నిద్రలో మార్పులు డిప్రెషన్‌కు సంకేతమా?

సాక్షి లైఫ్ : మీరు డిప్రెషన్‌ లో ఉన్నారా..? లేదా విచారంగా ఉన్నారా..? అని ఎలా గుర్తించాలి..?ఏ శారీరక లక్షణాలు డిప్రెషన్‌ను సూచిస్తాయి?డిప్రెషన్ విషయంలో భావోద్వేగ సంకేతాలు గమనించాల్సిన అవసరం ఉందా? డిప్రెషన్ ఒక వ్యక్తి ప్రవర్తన, సంబంధాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? డిప్రెషన్ సాధారణ సంకేతాలు, లక్షణాలు ఏమిటి? నిరాశగా అనిపించడం డిప్రెషన్ లక్షణమా? తేలికపాటి విచారం, క్లినికల్ డిప్రెషన్ మధ్య తేడాను ఎలా గుర్తించాలి? నిరాశను నిర్ధారించడంలో అలసట లేదా శక్తి కోల్పోవడం ఎలాంటి పాత్ర పోషిస్తాయి?స్వీయ-హాని లేదా ఆత్మహత్య ఆలోచనలు డిప్రెషన్‌లక్షణాలకు ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటాయి? డిప్రెషన్‌ దృష్టి కేంద్రీకరించడంలో లేదా నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుందా?చికిత్స చేయకపోతే డిప్రెషన్‌ దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలు ఎలా ఉంటాయి? పిల్లలు లేదా టీనేజర్లలో డిప్రెషన్‌కు సంబంధించిన ఏవైనా హెచ్చరిక సంకేతాలు ఎలా ఉంటాయి? అనే అంశాలను గురించి ప్రముఖ సైకాలజిస్ట్ హిప్నో పద్మాకమలాకర్ విలువైన సమాచారాన్ని అందించారు. ఈ వీడియో చూసి ఆమె మాటల్లోనే తెలుసుకోండి..