2026-05-11 11:32:37

Sleep : నిద్రలో మన శరీరంలోని రహస్య వ్యవస్థలు ఎలా పనిచేస్తాయో తెలుసా..?..

మెంటల్ హెల్త్

సాక్షి లైఫ్ : ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అన్నారు పెద్దలు. అయితే ఆ ఆరోగ్యం కేవలం మనం తినే ఆహారం, చేసే వ్యాయామంపైనే కాదు.. మనం ఎంత గాఢ..

2026-05-09 11:44:26

Forest Showering : జెన్ జీ న్యూ ట్రెండ్ 'ఫారెస్ట్ షవరింగ్' : ప్రకృతి ఒ..

మెంటల్ హెల్త్

సాక్షి లైఫ్ : ఉరుకుల పరుగుల జీవనం.. నిరంతరం మోగే మొబైల్ ఫోన్లు.. పని ఒత్తిడితో సతమతమయ్యేవారికి ప్రకృతి ఒక అద్భుతమైన ఔషధంగా మ..

2026-05-08 14:57:51

Belly Fat May Harm Brain Health : మెదడు ఆరోగ్యంపై 'పొట్ట కొవ్వు' ప్రభా..

మెంటల్ హెల్త్

సాక్షి లైఫ్ : పెరుగుతున్న పొట్ట కొవ్వు (Visceral Fat) కేవలం గుండె జబ్బులకే కాదు, మెదడు పనితీరుకు కూడా పెను ముప్పుగా మారుతోంద..

2026-05-07 16:04:59

Sleep : నిద్రలేమి విషయంలో ఈ 6 హెచ్చరికలను అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకండి....

మెంటల్ హెల్త్

సాక్షి లైఫ్ : ఆఫీసు పనుల కోసమో, అర్థరాత్రి వరకు స్మార్ట్‌ఫోన్లలో మునిగిపోవడమో చేస్తూ కంటి నిండా నిద్రపోవడం లేదు. రోజుకు..

2026-05-02 13:10:12

Reduce Stress Quickly : స్ట్రెస్ తగ్గించడానికి తక్షణం చేయగల సులభమైన పద..

మెంటల్ హెల్త్

సాక్షి లైఫ్ : నిద్రలేమి (Insomnia) ఉన్నప్పుడు వెంటనే నిద్ర పట్టడానికి ఏమి చేయాలి? ఆందోళన (Anxiety) వచ్చినప్పుడు వెంటనే ఎలా త..

2026-04-28 15:55:14

ADHD : పనిని వాయిదా వేస్తున్నారా..? అది 'ఏడీహెచ్‌డీ' కావచ్చు..!..

మెంటల్ హెల్త్

సాక్షి లైఫ్ : వయసు పెరిగినా ఏకాగ్రత కుదరడం లేదా? చిన్న విషయాలకే చిరాకు పడుతున్నారా? పెద్దవారిలోనూ కనిపిస్తున్న 'అటెన్షన్..

2026-04-28 15:02:51

Text Neck and Pinky Finger : టెక్స్ట్ నెక్, పింకీ ఫింగర్ అంటే..?..

మెంటల్ హెల్త్

సాక్షి లైఫ్ : స్మార్ట్‌ఫోన్ అతిగా వాడుతున్నారా.. అయితే మీ మెడ, వేళ్లు ప్రమాదంలో పడ్డట్లే! విరామం లేని డిజిటల్ వినియోగం ..

2026-04-28 13:07:53

Molecular Psychiatry Journal Study : 35 ఏళ్లలోపు వారిలోనే 60 శాతం మెంట..

మెంటల్ హెల్త్

సాక్షి లైఫ్ : భారతదేశం యువశక్తికి మారుపేరు. కానీ, అదే యువత ఇప్పుడు మానసిక రుగ్మతల కోరల్లో చిక్కుకుంటోందని గణాంకాలు ఆందోళన కల..

2026-04-27 14:30:25

Neurological problems : ఈ చిన్న పొరపాట్లే అకాల వృద్ధాప్యానికి గురిచేస్..

మెంటల్ హెల్త్

సాక్షి లైఫ్ : వయసు పెరిగే కొద్దీ జ్ఞాపకశక్తి తగ్గడం, ఆలోచనా సామర్థ్యం క్షీణించడం సహజమని చాలామంది భావిస్తారు. కానీ, ఆధునిక జీ..

2026-04-25 14:26:36

Digital Detox : రెండు గంటల డిజిటల్ డిటాక్స్‌తో అద్భుత ప్రయోజనాలు....

మెంటల్ హెల్త్

సాక్షి లైఫ్ : నిరంతరం మోగే నోటిఫికేషన్ రింగ్‌ టోన్లు.. సామాజిక మాధ్యమాల హోరు.. వెలుగులీనే స్క్రీన్లు.. నేటి ఉరుకుల పరుగ..