ఆముదం తాగడంవల్ల జీర్ణ శక్తి పెరుగుతుందా..?

సాక్షి లైఫ్ : ధ్యానం ద్వారా మనసును నియంత్రించ వచ్చా..? మనం తినే ఆహారం ఆరోగ్య పరిస్థితులపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపిస్తుంది..? మెడిటేషన్ చేయడం వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్యప్రయోజనాలు ఉంటాయి..? బరువు పెరగడం వల్ల మోకాళ్ల నొప్పులు వస్తాయా..? ఆసనాలు, కొన్నిరకాల ఆసనాలు వేయడం ద్వారా మనిషి శ్వాస తీసుకోవడంలో ఎలాంటి తేడాలుంటాయి..? ఆముదంలో ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి..? అనే అంశాలకు సంబంధించి ప్రముఖ యోగా గురువు అరుణాదేవి అనేక ఆసక్తికర విషయాలు సాక్షి లైఫ్ తో పంచుకున్నారు. ఆ విశేషాలు తెలుసుకోవాలంటే ఈ వీడియోను చూసి ఆమెమాటల్లోనే తెలుసుకోండి.