బరువు సంతానోత్పత్తిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది..?

సాక్షి లైఫ్ : సప్లిమెంట్లతో పాటు ఆహారంలో ఫోలేట్ ఉత్తమ మూలాలు ఏమిటి..? ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్‌ ఆహారాలు ఏవి..? ఏ ఆహారాలలో జింక్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది..? సంతానోత్పత్తికి జింక్ ఎలా సహాయపడుతుంది? మెరుగైన సంతానోత్పత్తి కోసం హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడానికి తినాల్సిన ఆహారాలు..? స్త్రీలు, పురుషులు ఇద్దరికీ సంతానోత్పత్తిని పెంచడంలో సమతుల్య ఆహారం ఎలాంటి పాత్ర పోషిస్తుంది? తక్కువ బరువు లేదా అధిక బరువు సంతానోత్పత్తిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది..? అందుకు ఏఏ ఆహార మార్పులు సహాయపడతాయి?సంతానోత్పత్తికి తోడ్పడే పోషకాలు ఏవి..? ఫోలిక్ యాసిడ్ ఎంత ముఖ్యమైనది..? ప్రెగ్నెన్సీ కోసం భార్య ,భర్తలు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి..? సహజంగా బ్రతకడం అంటే..? పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే నిర్దిష్ట విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఉన్నాయా.. ? అనే అంశాలను గురించి న్యూట్రిషనిస్ట్ శ్రీదేవి జాస్తి సాక్షి లైఫ్ కు ప్రత్యేకంగా వివరించారు. ఆ సమాచారాన్ని ఈ వీడియోలో చూసి ఆమె మాటల్లోనే తెలుసుకోండి.