physical-health

దక్షిణ భారతదేశంలోని ప్రముఖ వంటకాలు, వాటి కేలరీలు..

ఆరోగ్య డెస్క్ 2024-01-25 19:01:43

సాక్షి లైఫ్ : ఒక్కో ప్రాతంలో కొన్నిరకాల ప్రసిద్ధమైన వంటకాలు ఉంటాయి. అటువంటివాటిలో కొన్ని దేశవ్యాప్తంగా గుర్తింపు ఉన్నవి కూడా ఉన్నాయి. ఇలాంటి వంటకాలలో హైద్రాబాద్ బిర్యానీ దగ్గర నుంచి తమిళనాడుకు చెందిన చెట్టినాడ్ చికెన్ వరకూ ఎంతో రుచికరంగా ఉంటాయి. ఈ జాబితాలో కొన్నిరకాల వంటకాలు వాటి కేలరీల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

దక్షిణ భారతదేశంలోని ప్రముఖ వంటకాలు, వాటి కేలరీలు..

వంటకం	పరిమాణం	కేలరీలు
సాదా దోశ	ఒకటి	148
హైద్రాబాద్ బిర్యానీ	280 గ్రాములు	328
పులిహోర	125 గ్రాములు	147
ఊతప్పం	చిన్నసైజు (ఒకటి)	112
మసాలా దోశ	ఒకటి	166
ఇడ్లీ	నాలుగు	292
చెట్టినాడ్ చికెన్	125 గ్రాములు	150
వడ	రిగ్యులర్ సైజ్	155
సాంబార్	150 గ్రాములు	115
అప్పం	ఒకటి	117
ఉప్మా	130 గ్రాములు	111
పెరుగు అన్నం	125 గ్రాములు	122

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.

ట్యాగ్‌లు: south-india-popular-dishes