వర్షాకాలంలో ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు: సాధారణ ఇన్‌ఫెక్షన్లు - నివారణ మార్గాలు!

సాక్షి లైఫ్ : వర్షాకాలం వేడిమి నుంచి ఉపశమనం కలిగించినప్పటికీ, ఇది అనేక రకాల ఇన్‌ఫెక్షన్ల వ్యాప్తికి అనుకూలమైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుందని ప్రముఖ ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అధిక తేమ, నీటి కాలుష్యం కారణంగా బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు, ఫంగస్ వంటివి వేగంగా వ్యాపిస్తాయి.

 ఇది కూడా చదవండి.. పిల్లల స్క్రీన్ టైమ్ గురించి భారతీయ తల్లుల ఆందోళన

ఇది కూడా చదవండి..వాక్సిన్ గురించి వాస్తవాలు- అవాస్తవాలు..

 ఇది కూడా చదవండి..డిప్రెషన్ ఉన్న వారిలో ఎలాంటి మార్పులు కనిపిస్తాయి..?

వర్షాకాలంలో సాధారణంగా వచ్చే వ్యాధులు..

నీటి ద్వారా సంక్రమించేవి (Waterborne): కలుషితమైన ఆహారం లేదా నీటిని తీసుకోవడం వల్ల అతిసారం, టైఫాయిడ్, హెపటైటిస్ ఏ, హెపటైటిస్ ఇ వంటివి వస్తాయి.

కీటకాల ద్వారా సంక్రమించేవి (Vector-borne): నీరు నిలిచి ఉండటం దోమలకు ఆవాసంగా మారడంతో డెంగ్యూ, మలేరియా, చికున్‌గున్యా వంటి వ్యాధులు ప్రబలుతాయి.

గాలి ద్వారా సంక్రమించేవి (Airborne): జలుబు, ఫ్లూ, శ్వాసకోశ ఇన్‌ఫెక్షన్లు అధిక తేమ కారణంగా సులభంగా వ్యాప్తి చెందుతాయి.

చర్మ ఇన్‌ఫెక్షన్లు (Skin infections): నిరంతరం తడిగా ఉండటం వల్ల అథ్లెట్ ఫుట్, రింగ్‌వార్మ్ (తామర) వంటి చర్మ సమస్యలు పెరుగుతాయి.

లెప్టోస్పైరోసిస్: కలుషితమైన నీటి ద్వారా చెప్పులు లేకుండా నడవడం వల్ల సోకే ప్రమాదం ఉంటుంది.

నివారణకు పాటించాల్సిన చిట్కాలు.. 

వర్షాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కొన్ని సాధారణ జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అవసరం:

కాచి చల్లార్చిన లేదా శుద్ధి చేసిన నీటిని మాత్రమే తాగాలి.

వీధి ఆహారాలను, బయటి ఆహారాలను తినడం మానుకోండి.

దోమల నుంచి రక్షణ కోసం దోమల నివారణ మందులను ఉపయోగించండి.

వ్యక్తిగత శుభ్రతను పాటించండి. తరచుగా చేతులు కడుక్కోండి, గోళ్ళను చిన్నగా ఉంచుకోండి. ఇంటిని, పరిసరాలను పొడిగా ఉంచుకోండి. పరిసరాల్లో నీరు నిలవకుండా చూసుకోండి.

పొడి బట్టలను ధరించండి, ఇంటిని శుభ్రంగా ఉంచడానికి క్రిమిసంహారక మందులను ఉపయోగించండి. ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఇది కూడా చదవండి.. లివర్ సంబంధిత సమస్యలను ఎలా గుర్తించాలి..?

ఇది కూడా చదవండి..ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గించడానికి బెస్ట్ ఫుడ్ ఏది..?

 గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి..