Awareness : మైక్రోప్లాస్టిక్స్ పై అవగాహన అవసరం.. 

సాక్షి లైఫ్ : ఇటీవల ఎక్కడ చూసినా మైక్రోప్లాస్టిక్స్ (microplastics) గురించిన చర్చలే. మనం తాగే నీరు, తినే ఆహారం, పీల్చే గాలి.. ఇలా అన్నింటిలోనూ ప్లాస్టిక్ ఆనవాళ్లు ఉన్నాయన్న వార్తలు సామాన్యులను భయాందోళనకు గురిచేస్తున్నాయి. అయితే, ప్రతి కొత్త అధ్యయనం రాగానే హడలిపోవాల్సిన అవసరం ఉందా? శాస్త్రవేత్తలు ఏమంటున్నారు?

ఇది కూడా చదవండి..ఒత్తిడిని ఫుడ్ చేంజెస్ చేయడం ద్వారా తగ్గించవచ్చా..? 

ఇది కూడా చదవండి..నోటి దుర్వాసనను తగ్గించే చిట్కాలు 

ఇది కూడా చదవండి..సిండ్రోమ్ Xకు ప్రారంభ దశలో ఎలాంటి చికిత్సను అందిస్తారు..?

అసలు మైక్రోప్లాస్టిక్స్ అంటే ఏమిటి..?

ప్లాస్టిక్ వ్యర్థాలు పర్యావరణంలో కలిసిపోయి, ఎండకు, నీటికి అరిగిపోయి 5 మిల్లీమీటర్ల కంటే తక్కువ పరిమాణంలోకి మారుతాయి. వీటినే మైక్రోప్లాస్టిక్స్ అంటారు. ఇవి మన కంటికి సరిగ్గా కనిపించవు కానీ మన పర్యావరణ వ్యవస్థలో అంతర్భాగమైపోయాయి.

భయం ఎందుకు అక్కర్లేదు..?

మైక్రోప్లాస్టిక్స్ హానికరం అన్నది నిజమే అయినప్పటికీ, కొన్ని కీలక అంశాలను మనం గమనించాలి. పరిశోధనలు ప్రాథమిక దశలోనే ఉన్నాయి. మానవ శరీరంపై వీటి ప్రభావం ఎంతవరకు ఉంటుంది..? ఎంత మోతాదులో ఉంటే ప్రమాదం..? అనే అంశాలపై శాస్త్రవేత్తలు ఇంకా స్పష్టమైన తుది నిర్ణయానికి రాలేదు.

మన శరీరానికి సహజంగానే వ్యర్థాలను బయటకు పంపే శక్తి ఉంది. మనం తీసుకునే ఆహారంలోని మైక్రోప్లాస్టిక్స్‌లో అత్యధిక శాతం జీర్ణ వ్యవస్థ ద్వారా బయటకు వెళ్లిపోతాయని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు. కొన్నిసార్లు ప్రయోగశాలల్లో (Lab conditions) చేసే పరిశోధనల ఫలితాలు నిజ జీవితంలో మనపై చూపే ప్రభావం వేరుగా ఉండవచ్చు.

మనం చేయాల్సింది ఏమిటి..?

వార్తలు చూసి కంగారు పడటం కంటే, మన జీవనశైలిలో చిన్న చిన్న మార్పులు చేసుకోవడం ఉత్తమం. ముఖ్యంగా వేడి ఆహార పదార్థాలను ప్లాస్టిక్ డబ్బాల్లో పెట్టుకోకపోవడం మంచిది. తాగునీటిని సరిగ్గా వడపోసుకోవడం లేదా గాజు, స్టీల్ పాత్రలను వాడటం అలవాటు చేసుకోవాలి. ప్యాక్ చేసిన ఆహార పదార్థాల కంటే తాజా పండ్లు, కూరగాయలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. మైక్రోప్లాస్టిక్స్ సమస్యను తక్కువ చేయలేం, కానీ దాని గురించి ప్రతిరోజూ భయపడటం వల్ల మానసిక ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. సైన్స్ తన పని తాను చేస్తోంది. ప్రస్తుతానికి మనం చేయగలిగిందల్లా ప్లాస్టిక్ వినియోగాన్ని వీలైనంత వరకు తగ్గించి, జాగ్రత్తగా ఉండటమే.

ఇది కూడా చదవండి..మీరు ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గాలంటే..? 

ఇది కూడా చదవండి..టిపికల్ ఫీవర్స్ అంటే ఏమిటి..? వాటి లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయి..? 

ఇది కూడా చదవండి..అధిక బరువు తగ్గాలంటే రోజుకి ఎన్ని క్యాలరీలు బర్న్ అవ్వాలి..? 

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.