డయాబెటిస్‌తో థైరాయిడ్ నిర్వహణ ఎందుకు కీలకం?  

సాక్షి లైఫ్ : భారతదేశంలో డయాబెటిస్, థైరాయిడ్ సమస్యలు అత్యంత సాధారణంగా మారాయి. ప్రతి 10 మంది పెద్దలలో ఒకరికి థైరాయిడ్ రుగ్మత ఉండగా, ప్రతి 11 మంది పెద్దలలో ఒకరికి డయాబెటిస్ ఉంది. అయితే, ఈ రెండు ఆరోగ్య సమస్యలు ఎంత తరచుగా ఒకదానితో ఒకటి ముడిపడి ఉన్నాయో చాలా మందికి తెలియదు.

ఇది కూడా చదవండి.. లివర్ సంబంధిత సమస్యలను ఎలా గుర్తించాలి..?  

 ఆశ్చర్యకరంగా, టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న ప్రతి నలుగురిలో ఒకరికి హైపోథైరాయిడిజం (థైరాయిడ్ గ్రంథి సరిగా పనిచేయకపోవడం) కూడా ఉన్నట్లు అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి. ఈ రెండు సమస్యలు శరీరం శక్తిని ఉపయోగించుకునే తీరును ప్రభావితం చేస్తాయి కాబట్టి, వీటి మధ్య సంబంధాన్ని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

థైరాయిడ్, మధుమేహం.. కీలక సంబంధం.. 

థైరాయిడ్ గ్రంథి, మెడ ముందు భాగంలో సీతాకోకచిలుక ఆకారంలో ఉంటుంది. ఇది శరీరం యొక్క జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది. అంటే, శరీరం శక్తిని ఎంత వేగంగా ఉపయోగిస్తుంది, నిల్వ చేస్తుంది అనేది థైరాయిడ్ హార్మోన్లపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇన్సులిన్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది. ఈ రెండూ కలిసి శరీర జీవక్రియను సజావుగా నడపడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. కాబట్టి, థైరాయిడ్ పనితీరులో మార్పులు వచ్చినప్పుడు, అది నేరుగా రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణను ప్రభావితం చేస్తుంది.

నిపుణుల అభిప్రాయాలు: ఎందుకు అప్రమత్తంగా ఉండాలి?
అబాట్ ఇండియా మెడికల్ అఫైర్స్ హెడ్ డాక్టర్ రోహిత శెట్టి మాట్లాడుతూ, "డయాబెటిస్‌తో బాధపడేవారు సాధారణంగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలపై దృష్టి పెడతారు. అయితే, థైరాయిడ్ రుగ్మతల లక్షణాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ప్రభావితం చేసినప్పటికీ, అవి గుర్తించబడకపోవచ్చు. థైరాయిడ్ ఆరోగ్యం, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు మీరు అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువగా ముడిపడి ఉంటాయి. అందుకే, క్రమం తప్పకుండా థైరాయిడ్ పరీక్షలు చేయించుకోవడం చాలా అవసరం" అని నొక్కి చెప్పారు.

అమెరికన్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ ఎండోక్రినాలజీ (హైదరాబాద్)కు చెందిన కన్సల్టెంట్ ఎండోక్రినాలజిస్ట్ డాక్టర్ లక్ష్మీ లావణ్య ఆలపాటి మాట్లాడుతూ, "థైరాయిడ్ సమస్యలు తరచుగా నిర్లక్ష్యానికి గురవుతున్నాయి. చాలా మందిలో ఈ సమస్యలు ఉన్నప్పటికీ, వాటిని గుర్తించలేకపోతున్నారు. డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో, అలసట, జ్ఞాపకశక్తి లోపాలు, నిద్రలేమి, బరువు పెరగడం, మలబద్ధకం, పొడి చర్మం, చలిని తట్టుకోలేకపోవడం, కండరాల తిమ్మిరి వంటి థైరాయిడ్ లక్షణాలు గుర్తించబడకపోవచ్చు. థైరాయిడ్ పనిచేయకపోవడం వల్ల శక్తి స్థాయిలు, బరువు, మానసిక స్థితి, హృదయ స్పందన రేటులో మార్పులు వస్తాయి. అందుకే ముఖ్యంగా టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారు థైరాయిడ్ పనితీరు కోసం క్రమం తప్పకుండా తనిఖీలు చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం" అని వివరించారు.

సమస్యలు: డయాబెటిస్, థైరాయిడ్ కలయిక వల్ల పెరిగే ప్రమాదాలు
డయాబెటిస్, థైరాయిడ్ రుగ్మతలు కలిసి ఉన్నప్పుడు, మూత్రపిండాల సమస్యలు, గుండె పనితీరు సరిగా లేకపోవడం, రక్త ప్రసరణ సమస్యల ప్రమాదం పెరుగుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ఇవి డయాబెటిక్ రెటినోపతి (రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు రెటీనాలోని రక్త నాళాలు దెబ్బతినడం), నరాల దెబ్బతినడం, గుండె జబ్బులు వంటి తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.

రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణను ప్రభావితం చేసే థైరాయిడ్ రుగ్మతల రకాలు:
1. హైపోథైరాయిడిజం (థైరాయిడ్ పనితీరు తగ్గడం):

హైపోథైరాయిడిజం శరీరం ఇన్సులిన్‌ను ప్రాసెస్ చేసే విధానాన్ని నెమ్మదింపజేస్తుంది. దీని అర్థం ఇన్సులిన్ రక్తప్రవాహంలో ఎక్కువసేపు ఉంటుంది, ఇది రక్తంలో చక్కెరలో ఊహించని తగ్గుదలకు కారణమవుతుంది. ఇది జీవక్రియను నెమ్మదిస్తుంది, బరువు పెరగడానికి, ఇన్సులిన్ నిరోధకతను పెంచుతుంది. దీంతో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడం కష్టమవుతుంది. డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో, సబ్‌క్లినికల్ హైపోథైరాయిడిజం (థైరాయిడ్ గ్రంథి సాధారణంగా పనిచేయని పరిస్థితి, కానీ కనిపించే లక్షణాలు ఉండవు) అత్యంత సాధారణమైన థైరాయిడ్ రుగ్మత. రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనితీరులో మార్పుల కారణంగా టైప్ 2 డయాబెటిస్ హైపోథైరాయిడిజం వచ్చే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది.

2. హైపర్ థైరాయిడిజం (అతి చురుకైన థైరాయిడ్):

హైపర్ థైరాయిడిజం జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. దీనివల్ల శరీరం ఆహారం నుండి గ్లూకోజ్‌ను త్వరగా గ్రహిస్తుంది. అయితే, కణాలు ఇన్సులిన్‌కు తక్కువ ప్రతిస్పందనను కలిగిస్తాయి, దీని వలన రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు (హైపర్గ్లైసీమియా) పెరుగుతాయి. దీనివల్ల డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి స్థిరమైన గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నిర్వహించడం సవాలుగా మారుతుంది.

హైపోథైరాయిడిజం, హైపర్ థైరాయిడిజం రెండూ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తాయి, కాబట్టి రెండింటికీ క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షణ, నిర్వహణ అవసరం.

 తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు.. 

థైరాయిడ్ పనిచేయకపోవడాన్ని పరిష్కరించడం వల్ల మధుమేహ నియంత్రణకు సహాయపడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, వైద్యులు సూచించిన మందులను సకాలంలో వాడటం వల్ల థైరాయిడ్, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు రెండూ అదుపులో ఉంటాయి. మీ వైద్యులు సూచించిన విధంగా థైరాయిడ్ పనితీరు, బ్లడ్ షుగర్ టెస్టింగ్ కోసం క్రమం తప్పకుండా స్క్రీనింగ్ చేయించుకోవడం వల్ల ఏవైనా మార్పులు ముందుగానే నిర్ధారణ అవుతాయి.

చురుకుగా ఉండటం, బాగా తినడం, తగినంత నిద్రపోవడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం నిజంగా సహాయపడుతుంది. మీకు థైరాయిడ్ రుగ్మతలు, మధుమేహం రెండూ ఉంటే, మీరు మీ ఆరోగ్యంపై మరింత శ్రద్ధ వహించాల్సి రావచ్చు. అలా శ్రద్ధ వహించడం వల్ల మీకు ఇష్టమైన కార్యకలాపాలను ఆస్వాదించడానికి మరింత శక్తి లభిస్తుంది.

ఇది కూడా చదవండి.. ఋతు పరిశుభ్రత దినోత్సవం చరిత్ర, ప్రాముఖ్యత..

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.