ఎప్సమ్ సాల్ట్ తో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా..?  

సాక్షి లైఫ్ : ఎప్సమ్ సాల్ట్ చెట్లకు, మొక్కలకు మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దాని నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కాదు.  మీకు గార్డెనింగ్ అంటే ఇష్టం అయితే మీరు ఎప్సమ్ సాల్ట్ పేరు వినే ఉంటారు. ఇది ఒక రకమైన ఉప్పు. జిన్షియం , సల్ఫేట్ ఖనిజ సమ్మేళనం. దాని సహాయంతో చెట్లు, మొక్కలు బాగా పెరుగుతాయి. అయితే చెట్లు, మొక్కలకే కాకుండా ఈ ఉప్పు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఈ నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు అనేకం ఉన్నాయి. అవేంటంటే..? 

ఇది కూడా చదవండి.. లివర్ డ్యామేజ్ అయితే ఏం జరుగుతుంది..?  

ఎప్సమ్ సాల్ట్ బాత్ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే.. 
 
 ఎప్సమ్ సాల్ట్ పేరు ఎందుకొచ్చిందంటే..? ఇంగ్లండ్‌లో పండించే ప్రదేశానికి ఎప్సమ్ అని పేరు పెట్టారు. ఇది సాధారణంగా మొక్కల పెరుగుదలకు ఉపయోగపడుతుంది. ఇందులో ఉండే మెగ్నీషియం మొక్కకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఈ ఉప్పు చర్మానికి కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. పరిశోధన ప్రకారం, చర్మం ఈ ఉప్పును గ్రహిస్తుంది. ఇది ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఎప్సమ్ సాల్ట్ ను నీటిలో కలిపి స్నానం చేస్తే .. కండరాలు ,నరాలకు ఉపశమనం లభిస్తుంది. తద్వారా ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. 

ఎప్సమ్ ఉప్పును ఎలా ఉపయోగించాలి..?  

ఎప్సమ్ సాల్ట్ ఉపయోగించడం చాలా సులభం. ముందుగా టబ్‌లో ఎప్సమ్ సాల్ట్ వేయండి.ఇప్పుడు గోరువెచ్చని నీరు కలపండి.దీన్ని 15 నిమిషాలు నానబెట్టండి. దీని తరువాత, సుమారు అరగంట పాటు ఈ నీటిలో పడుకోవడం ద్వారా ఈ ఉప్పు ద్వారా కలిగే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.

ఎప్సమ్ సాల్ట్ ప్రయోజనాలు..  

ఇది మెగ్నీషియం స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తుంది. మెగ్నీషియం శరీరంలోని అన్ని ఎంజైమ్‌లను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. శరీరంలోని అన్ని ప్రధాన అవయవాలకు మెగ్నీషియం అవసరం. ఇది మెదడులో సెరోటోనిన్ మొత్తాన్నిపెంచుతుంది. ఇది ఒక మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

 గర్భాశయాన్ని సడలిస్తుంది, తిమ్మిరికి కారణమయ్యే ప్రోస్టాగ్లాండిన్‌లను తగ్గిస్తుంది. తద్వారా పీరియడ్స్ నొప్పిని తగ్గిస్తుంది కూడా. ఎప్సమ్ సాల్ట్‌లో ఉండే సల్ఫేట్ శరీరాన్ని డిటాక్సిఫై చేయడంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది పోషకాలను శోషించడానికి, శరీరం నుంచి విషాన్ని బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ విధంగా శరీరం నుంచి విషాన్ని తొలగిస్తుంది.

మానసిక స్థితి..

ఎప్సమ్ సాల్ట్ ఆడ్రినలిన్ స్థాయిని పెంచుతుంది. ఇది మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ ఉప్పు మంచి ఎక్స్‌ఫోలియంట్ వలే పనిచేస్తుంది. చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది. మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. అంతేకాదు గ్లుటామేట్‌ను సమతుల్యం చేసి మంచి నిద్ర పట్టేలా చేస్తుంది.

రోగనిరోధక శక్తి..

ఎప్సమ్ సాల్ట్ శరీర నొప్పి నుంచి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.ఇది కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించడమేకాకుండా కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను సడలింపజేస్తుంది. ఎప్సమ్ సాల్ట్ శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.శస్త్రచికిత్స తర్వాత కొన్ని రోజుల తర్వాత ఎప్సమ్ సాల్ట్‌తో స్నానం చేయడం వల్ల వైద్యం మెరుగుపడుతుంది. ఎప్సమ్ సాల్ట్ బెణుకులు, వాపు నుంచి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. ఎప్సమ్ సాల్ట్ జలుబు, దగ్గు నుంచి కూడా ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. యూకలిప్టస్ ఆయిల్ కలిపి స్నానం చేయడం వల్ల రెట్టింపు ఉపశమనం లభిస్తుంది. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. 

ఇది కూడా చదవండి.. హిమోఫిలియాకు ప్రధాన కారణాలు తెలుసా..?  

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.