ఆరోగ్యాంగా ఉండడానికి ఎలాంటి కొలెస్ట్రాల్ మంచిది..?  

సాక్షి లైఫ్ : కొలెస్ట్రాల్ అనేది ఒక రకమైన మైనం లాంటి పదార్ధం. ఇది శరీరంలోని ప్రతి కణం పొరలో ముఖ్యమైన భాగంగా ఉంటుంది. శరీరంలో విటమిన్ డి, హార్మోన్ల ఉత్పత్తితో పాటు, కొవ్వు పదార్ధాలను జీర్ణం చేయడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం. గుడ్లు, మాంసం, నెయ్యి, వెన్న మొదలైన అనేక రకాల ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలలో కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది. చాలా మంది ప్రజలు కొలెస్ట్రాల్‌ను హానికరం అని భావిస్తారు. అందువల్ల దాని నుంచి దూరంగా ఉంటారు. అయితే, సమాచారం లేకపోవడం వల్ల, శరీరంలోని సెక్స్ హార్మోన్లతో సహా అన్ని అవసరమైన హార్మోన్ల ఉత్పత్తిలో కొలెస్ట్రాల్ చాలా కీలకం.  

ఇది కూడా చదవండి.. అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గించడంలో ఎర్గోనామిక్ ఫర్నిచర్ పాత్ర.. ?

ఇది కూడా చదవండి.. ఓరల్ క్యాన్సర్ లక్షణాలను ముందుగా ఎలా గుర్తించవచ్చు..?

ఇది కూడా చదవండి..  పిల్లలకు ఇచ్చే టీకాల ప్రాముఖ్యత తెలుసా..?

 కొలెస్ట్రాల్ అనేది ఒక రకమైన మైనం లాంటి పదార్ధం. ఇది శరీరంలోని ప్రతి కణం పొరలో ముఖ్యమైన భాగంగా ఉంటుంది. విటమిన్ డి, హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడమే కాకుండా, కొవ్వు పదార్ధాలను జీర్ణం చేయడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. కొలెస్ట్రాల్లో రెండు రకాలు ఉన్నాయి. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శరీరంలో ఇవి రెండూ సరైన మోతాదులో ఉండాలి.  

  కొలెస్ట్రాల్‌.. 
  

కొలెస్ట్రాల్‌లో మంచి కొలెస్ట్రాల్, చెడు కొలెస్ట్రాల్ అనే రెండు రకాలు ఉన్నాయి. చెడు కొలెస్ట్రాల్, తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (ఎల్ డి ఎల్) అని కూడా పిలుస్తారు. కాలేయం నుంచి కణాలకు కొలెస్ట్రాల్‌ను రవాణా చేస్తుంది. అదే సమయంలో అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (హెచ్ డి ఎల్) అని కూడా పిలిచే మంచి కొలెస్ట్రాల్ కణాల నుంచి కాలేయానికి కొలెస్ట్రాల్‌ను తీసుకువస్తుంది. ఇది ఒక రకమైన రక్షణ ప్రక్రియగా పరిగణిస్తారు. అందుకే దీనిని మంచి కొలెస్ట్రాల్ అంటారు.

ఇది కూడా చదవండి.. పగటి నిద్ర ఆరోగ్యానికి మంచిదా..? కాదా..? 

ఇది కూడా చదవండి.. మధుమేహం అదుపులో ఉండడంలేదా..? ఈటిప్స్ ఫాలో అవ్వండి.. 

ఇది కూడా చదవండి.. పిల్లలలో థైరాయిడ్ లక్షణాలు..?

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.