ఢిల్లీ ఎన్‌సిఆర్‌ ఫ్లూ విషయంలో ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయి..?

సాక్షి లైఫ్ : ఢిల్లీ ఎన్‌సిఆర్‌లో పెరుగుతున్నఈ ఫ్లూ కేసులు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కోవిడ్, ఫ్లూ, వైరల్ ఫీవర్ వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి. వీటిలో జ్వరం, ముక్కు కారటం, గొంతు నొప్పి, దగ్గు, తలనొప్పి, కడుపు సమస్యలు, కీళ్ల నొప్పులు, శరీర నొప్పి, శ్వాసకోశ సమస్యలు మొదలైనవి ఉన్నాయి.

ఇది కూడా చదవండి..ఆర్థరైటిస్ చికిత్సలో స్టెమ్ సెల్ థెరపీని ఉపయోగించడంలో ఎలాంటి సవాళ్లు ఉన్నాయి?.. 

ఇది కూడా చదవండి..మీ కిడ్నీలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి 7 మార్గాలు

ఇది కూడా చదవండి..అల్లోపతి, యునాని చికిత్సా విధానాల మధ్య ముఖ్యమైన తేడాలు ఏమిటి?

ఎలాంటి జాగ్రత్తలు అవసరం..?

పెరుగుతున్న ఫ్లూ కేసుల దృష్ట్యా, దానిని నివారించడానికి కొన్ని చిట్కాలను పాటించడం ముఖ్యం-
గాలిలో వ్యాపించే వైరస్‌లతో దూరంగా ఉండటానికి రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలలో మాస్క్ ధరించండి.
ఇన్ఫెక్షన్ వ్యాప్తిని నివారించడానికి మీ చేతులను తరచుగా కడగాలి.
పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు, ప్రోబయోటిక్స్, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోండి.
ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ వాడండి లేదా అధిక కాలుష్యం ఉన్న రోజుల్లో బయటకు వెళ్లకుండా ఉండండి. లక్షణాలు తీవ్రమైతే లేదా వారం కన్నా ఎక్కువ రోజులు కొనసాగితే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.