ప్రపంచవ్యాప్తంగా యోగా చేయడానికి భారతదేశంలోని ఈ ప్రదేశాలకు వస్తారు... 

సాక్షి లైఫ్ : యోగా నేడు మన జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగంగా మారింది అనడంలో సందేహం లేదు. తమను తాము ఫిట్‌గా ఉంచుకోవడానికి, సామాన్యుల నుంచి ధనికుల వరకు అందరూ యోగా చేయడం మొదలు పెట్టారు. యోగా అనేది సంస్కృత పదం మాత్రమే కాదు, భారతదేశ సాంస్కృతిక వారసత్వం కూడా.

ఇది కూడా చదవండి..పెద్దవాళ్లు తీసుకునే ఆహారాన్ని చిన్నారులకు పెట్టొచ్చా..?

ఇది కూడా చదవండి.. ఇన్‌స్టంట్ నూడుల్స్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్.. 

గత కొన్నేళ్లుగా అంతర్జాతీయ స్థాయిలో యోగాకు ప్రత్యేక గుర్తింపు వచ్చింది. దీంతో అనేక మంది విదేశీ పర్యాటకులు భారత్ కు వచ్చి యోగా చేస్తున్నారు. కొంతమంది భారతదేశంలో నివసిస్తున్నారు. చాలా మంది యోగా తరగతులను నిర్వహిస్తున్నారు. కానీ వారు దాని నుంచి పూర్తి ప్రయోజనాలను పొందలేరు.

ప్రకృతి ఒడిలో ఖాళీ ప్రదేశంలో యోగా చేయడం వల్ల తగినంత ఆక్సిజన్ అందుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, స్థలం కొరత లేదు. మీరు ఏదైనా ఇష్టమైన యోగా ఆసనం చేయవచ్చు. గడ్డి , నేలపై చేతులు, కాళ్ళ స్పర్శతో మనస్సు శాంతిని పొందుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో శారీరక, మానసిక ప్రశాంతత కోసం ప్రజలు వెళ్లి యోగా చేయగల భారతదేశంలోని ప్రదేశాలు ఏమిటో తెలుసా..? 

భారతదేశంలోని ఈ ప్రదేశాలకు విదేశీయులు వస్తారు.. 

రిషికేశ్

యోగా అనగానే మనకి ముందుగా గుర్తుకు వచ్చేది రిషికేశ్. ఇది పచ్చని కొండలతో ఎంతో ఆహ్లాదంగా ఉంటుంది. అనేక మంది యోగా గురువులు ,ఋషులకు ఇది నిలయం. ఇక్కడ ఉంటూ అనేక రకాల యోగా ఆసనాలను నేర్చుకోవచ్చు. చాలా మంది విదేశీ పర్యాటకులు కూడా ఇక్కడకు వచ్చి యోగా క్లాసులు ఇస్తారు. చాలా మంది యోగా నేర్చుకోవడానికి కూడా వస్తారు. యోగా , ఆధ్యాత్మికత కోసం ప్రతి ఒక్కరినీ ప్రేరేపించే రిషికేశ్ వాతావరణంలో ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతి ఉంది.

ధర్మశాల.. 

అందమైన హిల్ స్టేషన్లలో ధర్మశాల ఒకటి. దేశం నలుమూలల నుంచి అనేక మంది పర్యాటకులు ఇక్కడికి వస్తుంటారు. ఇక్కడికి తిరిగేందుకు మాత్రమే కాకుండా యోగా కార్యక్రమాల్లో పాల్గొనేందుకు కూడా వస్తుంటారు. యోగా, ధ్యానానికి సంబంధించిన కార్యక్రమాలను నిర్వహించడానికి ధర్మశాల అత్యంత ప్రసిద్ధి చెందింది. ఈ ప్రదేశం ధ్యానానికి అనువైన ప్రదేశం. యోగాతో పాటు, మీరు ట్రియుండ్ ,అందమైన కాంగ్రా వ్యాలీలో ట్రెక్కింగ్‌ను కూడా ఆస్వాదించవచ్చు.

వారణాసి.. 

దేశంలోని పురాతన నగరాల్లో వారణాసి ఒకటి. దీనిని హిందువులు అత్యంత పవిత్రమైన ప్రదేశంగా పరిగణిస్తారు. చాలా మంది విదేశీ పర్యాటకులు యోగా కోసం ఇక్కడికి వస్తుంటారు. నిజానికి ఈ ప్రదేశానికి యోగాతో సంబంధం ఉంది. దీనిని మహాదేవ్ నగరం అని కూడా పిలుస్తారు, యోగ విద్యలో శివుడిని మొదటి యోగి,  మొదటి గురువు లేదా ఆది గురువుగా పరిగణిస్తారు. వారణాసి ధ్యాన కేంద్రం కూడా ఉంది. ఇక్కడ 20 వేల మంది యోగాలో పాల్గొనవచ్చు.

ఇలాంటి కచ్చితమైన ఆరోగ్య సమాచారాన్ని అనుభవజ్ఞులైన వైద్య నిపుణులు అందించే మరిన్ని విషయాలను గురించి మీరు తెలుసుకోవాలంటే సాక్షి లైఫ్ ను ఫాలో అవ్వండి..  

ఇది కూడా చదవండి.. సికిల్ సెల్ డిసీజ్ లక్షణాలు ఎలా వుంటాయి..?

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.