సీఓపీడీ ని పూర్తిగా నయం చేయవచ్చా..?  

సాక్షిలైఫ్ : క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్(సీఓపీడీ) గురించి అందరికీ తప్పనిసరిగా అవగాహన అవసరం. ఇది వాయునాళం ఇరుకుగా మారి శ్వాస తీసుకోవడం కష్టమయ్యే పరిస్థితి. ఈ వ్యాధిని పూర్తిగా నయం చేయవచ్చా..? అందుకోసం ఏమేం చేయాలి..? ఏమేం చేయకూడదు..? అనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. 

సీఓపీడీ అనేది ఒక తీవ్రమైన ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి. ఈ వ్యాధివచ్చిన వారిలో శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మొదలవుతుంది. జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు చేయడం ద్వారా దీనిని కొంతవరకూ నియంత్రించ వచ్చు. క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ అనేది వాయు మార్గాలలో మూసుకుపోయి సరిగ్గా శ్వాస తీసుకోలేని పరిస్థితి. ఈ స్థితిలో, ఊపిరితిత్తులలో శ్లేష్మం పేరుకుపోయి ఊపిరితిత్తులు కూడా దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది.  

పూర్తిగా నయం చేయవచ్చా..?

 సీఓపీడీ ని పూర్తిగా నయం చేయలేకపోవచ్చు. కానీ, ఇది మరింత తీవ్రంగా మారకుండా ఉండటానికి కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు చేయడం ద్వారా దీనిని నిర్వహించవచ్చు.
 
 సీఓపీడీని ఎలా నిర్వహించవచ్చు..?

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: ఆహారంలో యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు, ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని చేర్చుకోవాలి. అలాగే ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, చక్కెర వంటి వాటిని తొలగించాలి. కాలుష్యాన్ని నివారించండి : వాయు కాలుష్యం స్థాయి చాలా ఎక్కువగా ఉన్న ప్రాంతాలకు వెళ్లకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. వీలైనంత వరకు ఇంట్లోనే ఉండండి. బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు మాస్క్ ధరించండి. ఇది కాకుండా, శ్వాసకోశంలోని శ్లేష్మ పొర మందంగా మారకుండా ఆవిరి తీసుకోండి. ఇంట్లో ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ వాడండి. దుమ్ము నుంచి దూరంగా ఉండండి.

ధూమపానం చేయవద్దు : మీరు ధూమపానం చేస్తే, అది సీఓపీడీ ని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. అందువల్ల, ధూమపానం చేయవద్దు. సెకండ్ హ్యాండ్ పొగకు దూరంగా ఉండండి.
వ్యాయామం:  మీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత సరైన వ్యాయామం చేయండి. ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని పెంచడంలో సహాయపడే వ్యాయామాలు, పద్ధతులపై దృష్టి పెట్టండి. అలా చేయడం వల్ల సీఓపీడీ ఉన్నవారిలో కొన్ని సానుకూల మార్పులు వస్తాయి.

ఇది కూడా చదవండి..ఎలాంటి వారిపై షింగిల్స్ వ్యాధి ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటుంది..? 

ఇది కూడా చదవండి..స్ట్రోక్ కు ప్రధాన కారణాలు..? నివారణ ఎలా..? 

ఇది కూడా చదవండి..కిడ్నీడ్యామేజ్ అయ్యే ముందు కనిపించే 5 లక్షణాలు.. 

మీతో ఒక ఇన్హేలర్ ఉంచుకోండి - సీఓపీడీ ఉన్నవారిలో శ్వాసకోశ మార్గం మూసుకుపోతుంది. అందువల్ల, ఏదైనా అత్యవసర పరిస్థితిలో వెంటనే ఉపయోగించగలిగేలా, ఎల్లప్పుడూ మీతో ఒక ఇన్హేలర్ ఉంచుకోండి.

టీకాలు తీసుకోండి - న్యుమోనియా, ఫ్లూ వంటి వ్యాధులను నివారించడానికి టీకాలు తీసుకోండి. ఈ వ్యాధులు సీఓపీడీ ని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. కాబట్టి సీఓపీడీ సమస్య ఉన్నవారు తప్పనిసరిగా వ్యాక్సిన్ తీసుకోవడం మంచిది. తగినంత నిద్ర : రోజుకు కనీసం 7 నుంచి 8 గంటలు నిద్ర పోవడం ఉత్తమం. తగినంత నిద్రపోవడం అనేది సీఓపీడీ ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.