పిల్లల్లో ఈ 5 లక్షణాలు కనిపిస్తే విటమిన్-డి లోపమే..!

సాక్షి లైఫ్ : పిల్లల్లో విటమిన్-డి లోపం ఒక తీవ్రమైన సమస్యగా మారవచ్చు. అందుకే, ఈ లోపాన్ని ముందే గుర్తించి, తగిన చికిత్స అందించడం చాలా అవసరం. కొన్ని లక్షణాల ద్వారా పిల్లల్లో విటమిన్-డి లోపాన్ని గుర్తించవచ్చు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

ఇది కూడా చదవండి..ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గించడానికి బెస్ట్ ఫుడ్ ఏది..? 

ఇది కూడా చదవండి..వేగంగా బరువు తగ్గించే ఓట్జెంపిక్ డ్రింక్ ట్రెండ్.. డైటీషియన్లు ఏమంటున్నారంటే..? 

ఇది కూడా చదవండి..మైక్రోసైటిక్ అనీమియా అంటే ఏమిటి..?  

పిల్లల్లో కనిపించే 5 ప్రధాన లక్షణాలు.. 

ఎముకల నొప్పి, బలహీనత.. 

విటమిన్-డి శరీరంలో కాల్షియం శోషణకు సహాయపడుతుంది, ఇది ఎముకల పెరుగుదలకు చాలా ముఖ్యం. పిల్లలకు తగినంత విటమిన్-డి అందకపోతే, వారి ఎముకలు బలహీనపడతాయి. దీంతో కాళ్లు, నడుము లేదా కీళ్లలో నొప్పి వస్తుంది. కొందరు పిల్లలు త్వరగా అలసిపోవడం, నడవడానికి ఇష్టపడకపోవడం వంటివి కూడా దీని లక్షణాలే.

తరచుగా అనారోగ్యానికి గురి కావడం.. 

విటమిన్-డి రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది. పిల్లలకు తరచుగా జలుబు, జ్వరం లేదా ఇన్ఫెక్షన్లు వస్తుంటే, అది విటమిన్-డి లోపానికి సంకేతం కావచ్చు. బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి కారణంగా పిల్లలు త్వరగా జబ్బు పడతారు.

పెరుగుదలలో ఆలస్యం.. 

విటమిన్-డి లోపం పిల్లల శారీరక పెరుగుదలపై ప్రభావం చూపుతుంది. పిల్లల వయసుకు తగ్గట్టుగా వారి ఎత్తు పెరగకపోతే లేదా బరువు పెరగకపోతే, దానికి విటమిన్-డి లోపం ఒక కారణం కావచ్చు. కొన్ని సందర్భాలలో, దంతాలు ఆలస్యంగా రావడం కూడా దీని లక్షణం.

కండరాల నొప్పులు లేదా బలహీనత.. 

విటమిన్-డి లోపం వల్ల కండరాలలో నొప్పి, తిమ్మిర్లు లేదా బలహీనత రావచ్చు. చిన్నపిల్లలు నడవడానికి ఇబ్బంది పడితే, త్వరగా అలసిపోతే లేదా వారి కండరాలు సాధారణం కంటే వదులుగా అనిపిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం.

మానసిక స్థితిలో మార్పులు.. 

మెదడు అభివృద్ధి, మానసిక స్థితిని నియంత్రించడంలో విటమిన్-డి ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది. పిల్లల్లో ఈ విటమిన్ లోపిస్తే, వారు చిరాకుగా, విచారంగా లేదా ఏకాగ్రత లోపంతో బాధపడవచ్చు. కొందరు పిల్లలు కారణం లేకుండానే ఎక్కువగా ఏడవడం లేదా వారి మానసిక స్థితిలో ఆకస్మిక మార్పులు రావడం వంటివి జరుగుతుంటాయి.

పిల్లలను విటమిన్-డి లోపంను అధిగమించడానికి మార్గాలు.. 

పిల్లలను బయట ఎండలో ఆడుకోనివ్వండి. విటమిన్-డి సమృద్ధిగా ఉండే ఆహారాలు (ఫోర్టిఫైడ్ పాలు, గుడ్లు, కొవ్వు చేపలు మొదలైనవి) వారికి ఇవ్వండి. పిల్లలకు వ్యాయామం అలవాటు చేయండి. ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఇది కూడా చదవండి.. 40 ఏళ్ల తర్వాత ప్రెగ్నెన్సీకి ప్లాన్ చేసుకోవచ్చా..? 

ఇది కూడా చదవండి.. లివర్ సంబంధిత సమస్యలను ఎలా గుర్తించాలి..?

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.