వైరల్ ఫీవర్ ను నివారించాలంటే.. ఏం చేయాలి..? 

సాక్షి లైఫ్ : వాతావరణంలో వేగవంతమైన మార్పుల కారణంగా, ప్రజలు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడుతున్నారు. ఉష్ణోగ్రతల్లో హెచ్చుతగ్గుల కారణంగా జ్వరం, జలుబు, దగ్గుతో బాధపడుతున్న రోగులు వైద్యం కోసం ఆస్పత్రులకు క్యూ కడుతున్నారు. గత కొద్ది రోజులుగా వాతావరణంలో కొనసాగుతున్న హెచ్చుతగ్గులు ప్రజల ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తున్నాయి. దీని వల్ల పిల్లలు జలుబు, దగ్గు, జ్వరం, వైరల్ న్యుమోనియా బారిన పడుతున్నారు. వాతావరణంలో మార్పుల కారణంగా పిల్లలు, వృద్ధులు వైరల్ వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. రోజూ 500 మందికి పైగా రోగులు ఆసుపత్రికి చేరుకుంటున్నారు. మారుతున్న వాతావరణ పరిస్థితుల్లో సీజనల్ వ్యాధుల నుంచి చిన్నారులను రక్షించడానికి కొన్ని చిట్కాలను అనుసరించవచ్చు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..  

వాతావరణంలో మార్పుల కారణంగా..

ఇటీవలి కాలంలో ఆస్పత్రికి వచ్చే రోగుల్లో దాదాపు 50 శాతం మందిలో ఈ తరహా సమస్య కనిపిస్తోందని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. సీజనల్‌ వ్యాధుల బారిన పడి వైద్యం కోసం ఎక్కువ మంది రోగులు ఆస్పత్రికి చేరుకుంటున్నారు. చిన్నా ,పెద్దా అనే తేడాలేకుండా అన్ని వయసుల వారు సీజనల్ వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు.

ఉష్ణోగ్రతలో కొనసాగుతున్న హెచ్చుతగ్గులే ఇందుకు ప్రధాన కారణమని, పగటిపూట సూర్యరశ్మి, రాత్రిపూట పెరుగుతున్న చలి ప్రజల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతున్నాయని వైద్య నిపుణులు వెల్లడిస్తున్నారు. మారుతున్న వాతావరణం వల్ల వచ్చే హెచ్చుతగ్గులు అంటు వ్యాధుల వ్యాప్తిని ప్రోత్సహిస్తున్నాయని, ఈ సీజన్‌లో పిల్లలకు అంటు వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుందని వారు చెబుతున్నారు.

ఈ సీజన్‌లో, పిల్లల్లో ముక్కు కారడం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, కఫం , దగ్గు, శ్వాసలో గురక వంటి సమస్యలు పిల్లలలో సర్వసాధారణం. ప్రారంభ దశలో సరైన చికిత్స లేకపోవడంతో, ఇది న్యుమోనియా, ఇతర తీవ్రమైన వ్యాధులకు కారణమయ్యే అవకాశం ఉందని డాక్టర్లు హెచ్చరిస్తున్నారు. 

పిల్లల ఆరోగ్యంపై అత్యధిక ప్రభావం.. 

మారుతున్న వాతావరణం చిన్న పిల్లల ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతోంది. పెద్దలతో పోలిస్తే పిల్లలకు రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల వారు వివిధ అంటు వ్యాధుల బారిన పడతారు.

 ఎలాంటి జాగ్రత్తలు అవసరం..  

మారుతున్న ఈ సీజన్‌లో ఆరోగ్యం పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉందని వైద్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. పిల్లలు, వృద్ధుల విషయంలో ఇది చాలా ముఖ్యం. ఇలాంటి సీజన్ లో శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహార పదార్థాలు ఎక్కువగా తీసుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. 

పోషకాహారం.. 

ఇది కూడా చదవండి.. మహిళల ఆరోగ్యానికి ఈ ఐదు విటమిన్లు చాలా అవసరం.. 

ఆకు కూరలు, ఉసిరి, వంటి ఇతర సీజనల్ పండ్లను ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. పోషకాహారంతోపాటు తాజా ఆహారం, గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకోవడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే అవకాశాలు చాలా వరకూ తగ్గుతాయి. ఎండ నుంచి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత చల్లటి నీరు తాగకూడదు. పరిశుభ్రతపై శ్రద్ధ వహించాలి. తీవ్రమైన సమస్య ఉన్నట్లయితే తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.  

ఇది కూడా చదవండి.. రెడ్ చిల్లీతో సైడ్ ఎఫెక్ట్స్.. 

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి..