జింక్ ప్రాధాన్యత : జింక్ లోపం వల్ల కలిగే అనారోగ్య సమస్యలు ఏమిటి..?  

సాక్షి లైఫ్ : ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే అన్నిరకాల పోషకాలు శరీరానికి అందించడం చాలా అవసరం. ముఖ్యంగా మహిళలు 30 సంవత్సరాల తర్వాత తమ ఆహారం విషయంలో ప్రత్యేక ఆహారాలను చేర్చుకోవాలి. మహిళల శరీరంలోని అనేక ముఖ్యమైన విధుల్లో జింక్ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. అందువల్ల, మహిళలు ముఖ్యంగా తమ ఆహారంలో దీనిని భాగం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొన్నిరకాల ఆహారాలు తీసుకోవడం ద్వారా జింక్ లోపం నుంచి బయట పడవచ్చని వైద్యనిపుణులు వెల్లడిస్తున్నారు.

ఇది కూడా చదవండి..లవ్ హార్మోన్ అంటే ఏమిటి..?

ఇది కూడా చదవండి..మీరు ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గాలంటే..? 

 ఒక స్త్రీ తన జీవితంలో అనేక దశలను దాటుతుంది. వయస్సు పెరుగుతున్న కొద్దీ, వారి శరీరంలో అనేక మార్పులు సంభవిస్తాయి, దీని కారణంగా వారు అనేక సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మెరుగైన ఆరోగ్యం కోసం శరీరానికి అవసరమైన అన్ని పోషకాలు సరఫరా కావడం ముఖ్యం. జింక్ ఈ ముఖ్యమైన పోషకాలలో ఒకటి. ఇది మహిళలకు చాలా ముఖ్యం. మహిళలు 30 ఏళ్ల వయస్సు దాటాక వారు తమ ఆరోగ్యం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి.

 30 ఏళ్ల తర్వాత, మహిళలకు ఇనుము, కాల్షియంకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలనివైద్యనిపుణులు సూచిస్తున్నారు, ముప్పై ఏళ్ల వయస్సు దాటాక జింక్ వారికి చాలా ముఖ్యమైనది. ఇది మహిళల శరీరంలోని వివిధ విధుల్లో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, జింక్ ఒక ముఖ్యమైన అంశం, ఇది శరీరంలో అనేక ముఖ్యమైన విధులను నిర్వహిస్తుంది.

ఇది కణాల పెరుగుదల, హార్మోన్ విడుదల వంటి అనేక ముఖ్యమైన విధులను నిర్వహిస్తుంది. అలాగే, మహిళల పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యానికి ఇది చాలా ముఖ్యమని వైద్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. 

ఇది కూడా చదవండి..గుండె నొప్పిని ఎలా గుర్తించవచ్చు..?

ఇది కూడా చదవండి..నోటి దుర్వాసనను తగ్గించే చిట్కాలు 

ఇది కూడా చదవండి..టిపికల్ ఫీవర్స్ అంటే ఏమిటి..? వాటి లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయి..? 

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.