Numbness in Hands and Feet : చలిలో చేతులు, కాళ్ళలో తిమ్మిర్లు ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధికి సంకేతమా..?  

సాక్షి లైఫ్ : శీతాకాలంలో చాలా మందికి వేళ్లు, చేతులు లేదా పాదాలలో తిమ్మిరి, జలదరింపు లేదా చలి అనుభూతి కలుగుతుంది. ప్రజలు దీనిని తరచుగా వాతావరణ ప్రభావంగా భావిస్తారు, కానీ వైద్యనిపుణులు ఇది ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధికి ముందస్తు సంకేతం కావచ్చు అని అంటున్నారు. ముఖ్యంగా వేళ్లు రంగు మారినా లేదా చలికి గురైనప్పుడు నొప్పిగా మారితే, అప్రమత్తంగా ఉండటం ముఖ్యమని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు.

ఇది కూడా చదవండి..ఆరోగ్యప్రయోజనాలు పొందాలంటే సలాడ్ ను ఏ టైమ్ లో తినాలి..?

ఇది కూడా చదవండి..రాత్రి 9 గంటల తర్వాత డిన్నర్ చేయడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఇవే..

ఇది కూడా చదవండి..Tamarind : మైక్రోప్లాస్టిక్స్‌ ముప్పును తొలగించే అస్త్రం.. 'చింతపండు'.. తాజా పరిశోధనలో వెల్లడి..

చలికి చేతులు, కాళ్ళు ఎందుకు తిమ్మిరిగా అనిపిస్తాయి..?

చలిలో, శరీరం తనను తాను వెచ్చగా ఉంచడానికి చేతులు, కాళ్ళలోని రక్త నాళాలను సంకోచిస్తుంది. ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గిస్తుంది. తిమ్మిరి లేదా జలదరింపుకు కారణమవుతుంది. ఈ పరిస్థితి కొంత సమయం తర్వాత తగ్గిపోతే, ఇది సాధారణంగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. కానీ తేలికపాటి చలిలో చేతులు, కాళ్ళలో తిమ్మిరి సాధారణం, కానీ అది పదేపదే సంభవిస్తే , ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, ఖచ్చితంగా అవసరమైన వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. చలిలో చేతులు, కాళ్ళలో తిమ్మిరికి ప్రధాన కారణం కావచ్చు. ఈ స్థితిలో, వేళ్లలోని రక్త నాళాలు అకస్మాత్తుగా జలుబు లేదా ఒత్తిడి కారణంగా కుంచించుకుపోతాయి.

లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయి..? 

వేళ్లు తెల్లగా లేదా నీలం రంగులోకి మారుతాయి. జలదరింపు లేదా తిమ్మిరి, వేడికి గురైనప్పుడు ఎర్రగా మారతాయి, నొప్పిగా అనిపిస్తాయి. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇది లూపస్, స్క్లెరోడెర్మా లేదా రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి వ్యాధులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుందని డాక్టర్లు అంటున్నారు.  

ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా అయ్యి ఉండవచ్చు.. 

ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి, డయాబెటిక్ న్యూరోపతి, థైరాయిడ్ సమస్య, విటమిన్ బి12 లోపం, నరాల సమస్యలు, తిమ్మిరి బలహీనత, మంట లేదా నొప్పితో కూడి ఉంటే, దానిని జలుబు అని కొట్టిపారేయడం సారికాదని వైద్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. 

మరి ఎప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి..?

మీ వేళ్ల రంగులో తరచుగా మార్పులు, చాలా కాలం పాటు తిమ్మిరి ఉన్నా,నొప్పి లేదా మంట పెరుగుతుంది, చర్మంపై పుండ్లు లేదా బొబ్బలు,చలిగా లేనప్పుడు కూడా తిమ్మిరిగా అనిపిస్తే తప్పనిసరిగా వైద్యనిపుణులు సంప్రదించాలి. 
 

నివారణ, సంరక్షణ.. 

ఎల్లప్పుడూ చేతులు కాళ్ళను వెచ్చగా ఉంచుకోవాలి
నేరుగా చలి తగిలేలా కాకుండా ఉండండి
ధూమపానం మానుకోండి
సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి
ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవాలి.. 

 శీతాకాలంలో చేతులు, కాళ్ళలో వచ్చే తిమ్మిర్లు ఎల్లప్పుడూ తీవ్రమైనవి  కాదు, కానీ అవి తరచుగా సంభవిస్తే లేదా ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటే, అది ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధికి సంకేతం కావచ్చు. అందుకోసమే వైద్య సలహా తీసుకోవడం ,ముందుగానే పరీక్షలు చేయించుకోవడం ద్వారా మెరుగైన చికిత్స పొందవచ్చు.

ఇది కూడా చదవండి.. ఫ్యాటీ లివర్ ఏ ఏ అవయవాలపై ప్రభావం చూపుతుంది..? 

ఇది కూడా చదవండి.. టీ లో ఎన్నిరకాల వెరైటీలున్నాయో తెలుసా..? 

ఇది కూడా చదవండి..Revisiting Old Books: మానసిక ఆరోగ్యానికి ' చదివిన పుస్తకాలు మళ్లీ చదవడం' దివ్యౌషధం..

ఇది కూడా చదవండి..విటమిన్ సి లోపించినప్పుడు కనిపించే ముఖ్య లక్షణాలు ఇవే.. 

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.