ఓవేరియన్ క్యాన్సర్‌ను పూర్తిగా నివారించవచ్చా..?  

సాక్షి లైఫ్ : ఓవేరియన్ క్యాన్సర్‌ను పూర్తిగా నివారించడం సాధ్యం కాకపోవచ్చు, కానీ కొన్ని చర్యలు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి: రెగ్యులర్ హెల్త్ చెకప్‌లు: సాధారణ గైనకాలజికల్ పరీక్షలు, ట్రాన్స్‌వాజినల్ అల్ట్రాసౌండ్, CA-125 రక్త పరీక్షలు అధిక ప్రమాదం ఉన్న మహిళలకు అసాధారణసమస్యలను ముందుగా గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి.

ఇది కూడా చదవండి.. మీరు ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గాలంటే..? 

ఇది కూడా చదవండి..రోజూ బెల్లం తింటే బరువు పెరుగుతారా..? 

ఇది కూడా చదవండి.. నోటి దుర్వాసనను తగ్గించే చిట్కాలు 

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి: ఫలాలు, కూరగాయలు, ధాన్యాలు అధికంగా ఉండే సమతుల ఆహారం తీసుకోవడం, రెగ్యులర్ వ్యాయామం, మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.

ధూమపానం మానేయండి : ధూమపానం కొన్ని రకాల ఓవేరియన్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. దీనిని వదిలించుకోవడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.

జన్యు పరీక్షలు : BRCA1, BRCA2 లేదా ఇతర జన్యు మార్పుల కుటుంబ చరిత్ర ఉన్నవారు జన్యు సంప్రదింపులు, పరీక్షలు చేయించుకోవడం ద్వారా ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయవచ్చు.

సంతానోత్పత్తి : గర్భం తల్లిపాలు ఇవ్వడం ఓవులేషన్ చక్రాల సంఖ్యను తగ్గించి, అండాశయాలకు సహజ విరామాన్ని అందిస్తాయి, ఇది కొంత రక్షణను కల్పిస్తుంది.
 
గర్భం, తల్లిపాలు ఓవులేషన్ చక్రాల సంఖ్యను తగ్గించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఈ సహజ విరామం అండాశయాలకు కొంత రక్షణను అందిస్తుంది. గర్భం ఆలస్యం చేసే మహిళలు లేదా సంతానలేమి సమస్యలు ఎదుర్కొనే వారిలో ఈ రక్షణ కాలం తగ్గుతుంది.” అయినప్పటికీ, గర్భం ఆలస్యం చేసే ప్రతి మహిళా ప్రమాదంలో ఉంటారని దీని అర్థం కాదు. కుటుంబ చరిత్ర, జన్యు గుణాలు, లేదా ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులతో కలిపి ఈ అంశాన్ని పరిగణించాలి.

అవగాహన.. 

వరల్డ్ ఓవేరియన్ క్యాన్సర్ డే 2025 ఈ వ్యాధి గురించి సమాజంలో అవగాహన పెంచడానికి ఒక అవకాశం. సోషల్ మీడియాలో సమాచారాన్ని షేర్ చేయడం, టీల్ రంగు ధరించడం (ఓవేరియన్ క్యాన్సర్ అవగాహన రంగు), లేదా స్థానిక అవగాహన కార్యక్రమాల్లో పాల్గొనడం వంటి చర్యలు కూడా పెద్ద మార్పును తీసుకొస్తాయి. మీ శరీరం సంకేతాలను గమనించండి, అసాధారణ లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఓవేరియన్ క్యాన్సర్ నిశ్శబ్దంగా ఉండవచ్చు, కానీ అది అదృశ్యం కాదు. మహిళలు తమ ఆరోగ్యం పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండి, రెగ్యులర్ చెకప్‌ల ద్వారా ఈ వ్యాధిని ముందుగా గుర్తించవచ్చు. 

ఇది కూడా చదవండి..అధిక బరువు తగ్గాలంటే రోజుకి ఎన్ని క్యాలరీలు బర్న్ అవ్వాలి..? 

ఇది కూడా చదవండి..టిపికల్ ఫీవర్స్ అంటే ఏమిటి..? వాటి లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయి..? 

ఇది కూడా చదవండి.. ఎలాంటి ఆసనాలు, ముద్రలు వేస్తే జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుంది..? 

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.