కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించడంలో ఏమేం ఫుడ్స్ ఎలాంటి పాత్ర పోషిస్తాయి..? 

సాక్షి లైఫ్ : ఎల్ డి ఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి ఉత్తమమైన ఆహారాలు ఏమిటి? కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడే పండ్లు, కూరగాయలు ఏవి..? తృణధాన్యాలు మెరుగైన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలకు ఎలా దోహదపడతాయి? కొలెస్ట్రాల్ నిర్వహణలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఏ పాత్ర పోషిస్తాయి? మొక్కల ఆధారిత ఆహారం కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుందా..? కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే ఆహారం ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది..? 

ఇది కూడా చదవండి..కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించే బెస్ట్ ఫుడ్..

ఇది కూడా చదవండి..శిరోజాల సంరక్షణలో అద్భుత ప్రయోజనాలు అందించే చిలగడదుంప..

ఇది కూడా చదవండి..బాణాసంచా కాల్చడం వల్ల ఎలాంటి వారిపై ఎక్కువగా ఎఫెక్ట్ కనిపిస్తుంది..?

ఎలాంటి గింజలు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతాయి..? అలాంటి వీటిలో ఏవి ఉత్తమమైనవి..? ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి..? కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో కరిగే ఫైబర్‌లు ఎలా సహాయపడతాయి? అనే అంశాలను గురించి ప్రముఖ కార్డియాలజిస్ట్ డా. వి. వినోద్ కుమార్ సాక్షి లైఫ్ కు వివరించారు. ఆ విశేషాలు తెలుసుకోవాలంటే ఈ కింది వీడియోను చూడండి..

ఇది కూడా చదవండి..లవ్ హార్మోన్ అంటే ఏమిటి..?

ఇది కూడా చదవండి..ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటి..?  

ఇది కూడా చదవండి..టాటూ వేయించుకున్న వాళ్లు రక్తదానంచేయకూడదా..? 

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.