Collagen : కొల్లాజెన్‌తో మెరిసే చర్మం.. కానీ రాత్రికిరాత్రే సాధ్యం కాదు..! లేటెస్ట్ స్టడీ.. 

సాక్షి లైఫ్ : వయసుపైబడుతున్న కొద్దీ చర్మంపై ముడతలు రావడం సహజం. అయితే వీటిని తగ్గించుకోవడానికి ఈ మధ్యకాలంలో చాలామంది 'కొల్లాజెన్' (Collagen) సప్లిమెంట్లపై ఆధారపడుతున్నారు.  కొల్లాజెన్ వాడగానే ముడతలు మాయమైపోతాయని భావించడం సరైనది కాదని శాస్త్రవేత్తలు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇది చర్మానికి ఒక పునాదిలాంటి మద్దతును ఇస్తుందే తప్ప, తక్షణ పరిష్కారం కాదని స్పష్టం చేస్తున్నారు.

ఇది కూడా చదవండి..Anti-Aging Strategies : జీవ గడియారాన్ని వెనక్కి తిప్పే శాస్త్రీయ మార్గాలు..?

ఇది కూడా చదవండి..అధిక బరువు తగ్గాలంటే రోజుకి ఎన్ని క్యాలరీలు బర్న్ అవ్వాలి..?  

ఇది కూడా చదవండి..Weight loss : బరువు తగ్గడం కోసం 'ఫేక్ ఫాస్టింగ్' ఉపయోగపడుతుందా..?

పరిశోధన ముఖ్యాంశాలు.. 

ఇటీవల 'ఈస్తటిక్ సర్జరీ జర్నల్ ఓపెన్ ఫోరమ్'లో ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం.. కొల్లాజెన్ ప్రభావంపై శాస్త్రవేత్తలు లోతైన విశ్లేషణ చేశారు. సుమారు ఎనిమిది వేల మందిపై జరిగిన 100కు పైగా క్లినికల్ ట్రయల్స్ డేటాను పరిశీలించిన తర్వాత వారు కొన్ని కీలక విషయాలను వెల్లడించారు. కొల్లాజెన్ వల్ల చర్మం స్థితిస్థాపకత (Elasticity), తేమ (Hydration) పెరగాలంటే దీనిని దీర్ఘకాలం పాటు క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి. ఇది క్రమక్రమంగా ఫలితాలను ఇచ్చే ప్రక్రియ.

శరీరంలో.. 

చర్మంపై ఉండే గరుకుదనాన్ని లేదా లోతైన ముడతలను ఇది పూర్తిగా తొలగించలేదని పరిశోధనలో తేలింది. అయితే, స్కిన్ టోన్, కాంతిని మెరుగుపరచడంలో ఇది తోడ్పడుతుంది. కొల్లాజెన్ కేవలం అందం కోసమే కాకుండా శరీరంలో ఇతర కీలక పనులను కూడా చేస్తుంది. రక్త గడ్డకట్టడం, అంతర్గత అవయవాల రక్షణలో ఇది ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది.

ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. 

చర్మం విషయంలో 'క్విక్ ఫిక్స్' కాకపోయినప్పటికీ, ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు కొల్లాజెన్ అద్భుతంగా పనిచేస్తుందని శాస్త్రవేత్తలు గుర్తించారు. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ (కీళ్ల వాతం) సమస్యతో బాధపడేవారిలో నొప్పిని, బిగుతును తగ్గించడంలో ఇది మెరుగైన ఫలితాలను ఇచ్చింది. కండరాలు, స్నాయువుల (Tendons) నిర్మాణాన్ని బలోపేతం చేయడంతో పాటు శరీర బలాన్ని పెంచడంలో కొల్లాజెన్ సహాయపడుతుంది. వయసుతో పాటు తగ్గే ఎముకల సాంద్రతను కాపాడుకోవడానికి ఇది తోడ్పడుతుంది.

 కేవలం ముడతలు పోవాలనే ఉద్దేశంతో కాకుండా.. 

వయసు పెరిగే కొద్దీ మన శరీరంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి సహజంగానే తగ్గుతుంది. దీనిని భర్తీ చేయడానికి ఆహారం లేదా సప్లిమెంట్ల ద్వారా ప్రయత్నించడం మంచిదే. అయితే, కేవలం ముడతలు పోవాలనే ఉద్దేశంతో కాకుండా, సంపూర్ణ ఆరోగ్య దృక్పథంతో (Holistic maintenance) దీనిని చూడాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. కొల్లాజెన్ సప్లిమెంట్లు వాడే ముందు మీ చర్మ తత్వాన్ని బట్టి నిపుణులైన డెర్మటాలజిస్ట్ లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి..Diabetes : డయాబెటిస్ ను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ఎలాంటి ఆహార నియమాలు పాటించాలి..?

ఇది కూడా చదవండి..రాత్రి 9 గంటల తర్వాత డిన్నర్ చేయడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఇవే....? 

ఇది కూడా చదవండి..రోజూ బెల్లం తింటే బరువు పెరుగుతారా..? 

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.