Diabetes : డయాబెటిస్ ను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ఎలాంటి ఆహార నియమాలు పాటించాలి..?

సాక్షి లైఫ్ : భారతీయ ఆహార పద్ధతుల్లో (Indian Diet) మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తీసుకోవాల్సిన, తీసుకోకూడని ఆహారాలు ఏవి?మధుమేహానికి మేలు చేసే ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉన్న తృణధాన్యాలు (Millets) పప్పుధాన్యాలు (Pulses) ఏవి?మధుమేహ నియంత్రణలో వ్యాయామం (Exercise)ఒత్తిడి తగ్గింపు (Stress Reduction) పాత్ర ఏమిటి?  షుగర్ ఉన్నవాళ్లు ఎలాంటి ఆహారపదార్థాలను నివారించాలి.. ఎందుకు..?

China’s New Longevity Pill : ఆయువు పెంచే చైనా ఔషధంతో 150 ఏళ్లు బతకొచ్చా..?

Anti-Aging Strategies : జీవ గడియారాన్ని వెనక్కి తిప్పే శాస్త్రీయ మార్గాలు..?

Aging symptoms : వృద్ధాప్య లక్షణాలు వేగంగా పెరగడానికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి..? 

షుగర్ లెవల్స్ అదుపులో ఉండాలంటే తప్పనిసరిగా చేయాల్సిన జీవనశైలి మార్పులు ఏమిటి..? అనే అంశాలను గురించి ప్రముఖ డయాబెటాలజిస్ట్ డా.హరిణి రెడ్డి సాక్షి లైఫ్ కు వివరించారు. ఆ విశేషాలను ఈ కింది వీడియో చూసి తెలుసుకోండి..

ఇది కూడా చదవండి..Revisiting Old Books: మానసిక ఆరోగ్యానికి ' చదివిన పుస్తకాలు మళ్లీ చదవడం' దివ్యౌషధం..

 ఇది కూడా చదవండి.. క్షయవ్యాధి ఏయే అవయవాలపై ప్రభావం చూపుతుంది..?

ఇది కూడా చదవండి..ఆరోగ్యప్రయోజనాలు పొందాలంటే సలాడ్ ను ఏ టైమ్ లో తినాలి..?

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.