సమ్మర్ అలర్ట్ : వేసవిలో ఏ రకమైన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి..?

సాక్షి లైఫ్ : వేసవి కాలంలో సన్‌స్క్రీన్ ఎందుకు అవసరం? వేసవిలో నీరు ఎక్కువగా తాగడం ఎందుకు ముఖ్యం?వడదెబ్బ లక్షణాలు ఏమిటి? తీవ్రమైన ఉష్ణోగ్రతల సమయంలో పిల్లలు, వృద్ధులను ఎలా రక్షించవచ్చు? వేడి వాతావరణంలో నిర్జలీకరణాన్ని ఎలా నివారించ వచ్చు? వేసవికి ఏ రకమైన దుస్తులు ఉత్తమం?

ఇది కూడా చదవండి..ఫుడ్ అనేది పిల్లలపై ఎలాంటి ఎఫెక్ట్ చూపిస్తుంది..?

ఇది కూడా చదవండి..లవ్ హార్మోన్ అంటే ఏమిటి..?

ఇది కూడా చదవండి..గుండె నొప్పిని ఎలా గుర్తించవచ్చు..?

 ఇది కూడా చదవండి..చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను నియంత్రించే పనస పండు..

మధ్యాహ్నం 12 గంటల నుంచి 3 గంటల మధ్య ఎండతగలకుండా ఉండటం ఎందుకు మంచిది? వేసవిలో టోపీ ధరించడం లేదా గొడుగు ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి? వేసవి వేడిని అధిగమించడానికి ఏ ఇంటి నివారణలు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి? వేసవిలో శక్తిని కాపాడుకోవడంలో ఆహారం ఏ పాత్ర పోషిస్తుంది? వేసవిలో అధికంగా టీ, కాఫీ తాగడం శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

వేసవిలో కార్బోనేటేడ్ పానీయాలను ఎందుకు నివారించాలి? శరీరాన్ని చల్లబరచడానికి కొన్ని సహజ మార్గాలు ఏమిటి? అనే అంశాలను గురించి ప్రముఖ జనరల్ ఫిజీషియన్ డా. రాహుల్ చిరాగ్ సాక్షిలైఫ్ కు ప్రత్యేకంగా వివరించారు. ఆ సమాచారాన్ని ఈ కింది వీడియోలో చూసి ఆయన మాటల్లోనే తెలుసుకోండి.

ఇది కూడా చదవండి..వంట నూనెలలో ఉండే కొవ్వు కారణంగా రొమ్ము క్యాన్సర్‌..

ఇది కూడా చదవండి..వరల్డ్ లివర్ హెల్త్ డే-2025: కాలేయ పనితీరు తెలుసుకునే ముఖ్యమైన వైద్య పరీక్షలు..

ఇది కూడా చదవండి..మీకు అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉందా..? ఈ 5 కూరగాయలు తినండి.. 

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.