వేసవిలో మలబద్ధకానికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి..? వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

సాక్షి లైఫ్ : వేసవి కాలంలో వాటర్ ఎలా తీసుకోవాలి? వేడి వాతావరణంలో మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి ఉత్తమమైన ఆహారాలు ఏమిటి? వేసవి కాలం ప్రేగు కదలికలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది..? దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి? వేసవిలో మలబద్ధకాన్ని తగ్గించడంలో జీవనశైలిలో ఎలాంటి మార్పులు సహాయపడతాయి? వేసవి కాలంలో మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి సరైన హైడ్రేషన్‌ను ఎలా నిర్ధారించుకోవాలి? వేసవిసీజన్ లో మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి ఏమి తినాలి..? ఏమి తాగాలి?

ఇది కూడా చదవండి..మినరల్ వాటర్ పై ఎఫ్ఎస్ఎస్ఏఐ కీలక ప్రకటన.. 

ఇది కూడా చదవండి..ఏవియన్ ఫ్లూ న్యూ వేరియంట్ ఎలాంటి ప్రభావం చూపిస్తుంది..? 

ఇది కూడా చదవండి..హార్మోనల్ ఇంబ్యాలెన్స్ విషయంలో అమ్మాయిలు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి..?

ఇది కూడా చదవండి..వర్షాకాలంలో నివారించాల్సిన ఆహారాలు, కూరగాయలు

సమ్మర్లో మలబద్ధకాన్ని అధిగమించడానికి వ్యాయామం ఎలా సహాయపడుతుంది? అనే అంశాలను గురించి ప్రముఖ న్యాచురోపతి వైద్యనిపుణులు డా. షగుఫ్తా సాక్షిలైఫ్ కు ప్రత్యేకంగా వివరించారు. ఆ సమాచారాన్ని ఈ కింది వీడియోలో చూసి ఆమె మాటల్లోనే తెలుసుకోండి.

ఇది కూడా చదవండి..టాటూ వేయించుకున్న వాళ్లు రక్తదానంచేయకూడదా..?

ఇది కూడా చదవండి..ఓరల్ క్యాన్సర్ కు కారణాలు..? 

ఇది కూడా చదవండి..సహజంగా ఆక్సిటోసిన్ పెంచడానికి మార్గాలు.. 

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.