పరోక్సిస్మల్ నాక్టర్నల్ డిస్ప్నియా అంటే ఏమిటి..?  

సాక్షి లైఫ్ : స్లీప్ అప్నియా వల్ల గుండె సమస్యల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఒక్కోసారి నిద్రలో శ్వాస ఆగిపోయే అవకాశం ఉంటుందని వైద్యనిపుణులు వెల్లడిస్తున్నారు. దీని కారణంగా, శరీరంలో ఆక్సిజన్ స్థాయి తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. దీని ప్రభావం రక్తపోటుపై పడి అకస్మాత్తుగా హై బీపీ పెరుగుతుంది. ఇది గుండెపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. క్రమంగా గుండె బలహీనత లేదా గుండె వైఫల్యానికి కారణమవుతుంది. ఒక్కోసారి ఈ సమస్య గుర్తించలేము.

ఇది కూడా చదవండి..మేనరికం పెళ్లిళ్లు: పిల్లల విషయంలో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి..? 

ఇది కూడా చదవండి..For health : కుంకుమ పువ్వు"టీ"తో ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి..?

ఇది కూడా చదవండి..నల్ల ఉప్పుతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలివే 

ఇది కూడా చదవండి..లివర్ సంబంధిత సమస్యలను ఎలా గుర్తించాలి..?

శరీరంలో.. 

 పడుకున్నప్పుడు, ముఖ్యంగా గుండె సరిగ్గా పనిచేయకపోతే, కాళ్ళలో పేరుకుపోయిన ద్రవం శరీరంపై భాగం వైపు కదలడం ప్రారంభిస్తుంది. ఇది ఊపిరితిత్తులలో ద్రవం నిండిపోవడం, శ్వాస ఆడకపోవడం, గుండెపై ఒత్తిడి వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అందుకే చాలా మంది గుండె ఆగిపోయే రోగులు రాత్రిపూట మేల్కొంటారని లేదా అకస్మాత్తుగా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. దీనిని వైద్య భాషలో "పరోక్సిస్మల్ నాక్టర్నల్ డిస్ప్నియా" అంటారు.

ఏమి చేయాలి.. అంటే..?

రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుకోవాలి.. 
స్లీప్ అప్నియా వంటి నిద్ర రుగ్మతలను తనిఖీ చేయించుకోవాలి.. 
గుండె సంబంధిత మందులను సమయానికి తీసుకోండి, మీ జీవనశైలిని మెరుగుపరచుకోండి. 
నిద్రపోయే భంగిమను సరిగ్గా ఉంచండి, తలని కొద్దిగా ఎత్తుగా ఉంచండి, తద్వారా ద్రవం ఛాతీ వైపు రాకుండా ఉంటుంది
రాత్రి పడుకునే ముందు తేలికపాటి ఆహారం తినాలి. 
నిద్రకు ముందు ఎక్కువగా నీరు తాగ కూడదు.. 

ఇది కూడా చదవండి.. టాటూ వేయించుకున్న వాళ్లు రక్తదానంచేయకూడదా..?

ఇది కూడా చదవండి.. హిమోఫిలియాకు ప్రధాన కారణాలు తెలుసా..?

ఇది కూడా చదవండి.. లివర్ సంబంధిత సమస్యలను ఎలా గుర్తించాలి..? 

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.