చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి ఏ ఆహారాలు సహాయపడతాయి..?

సాక్షి లైఫ్ : సంతృప్త కొవ్వు ఎల్ డి ఎల్, హెచ్ డి ఎల్ స్థాయిలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే ఆహారం ద్వారా ఫలితాలను పొందడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది? అధిక చెడుకొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నివారించడానికి ఏ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి? కొలెస్ట్రాల్ ఆహారంతో పాటు వ్యాయామం ఎంత ముఖ్యమైనది? మొక్కల ఆధారిత ఆహారాలు కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించ డంలో సహాయపడతాయా? కొలెస్ట్రాల్‌ను నిర్వహించడంలో ఫైబర్ ఏ పాత్ర పోషిస్తుంది? అనే అంశాలకు సంబంధించి ప్రముఖ కార్డియాలజిస్ట్ డాక్టర్ ప్రణీత్ పొలమూరి సాక్షి లైఫ్ కు మరింత సమాచారాన్ని అందించారు. ఆ సమాచారాన్నిఆయన మాటల్లోనే ఈ వీడియో చూసి తెలుసుకోండి.