గుండెపోటు సమయంలో శరీరంలోని కీలక సంకేతాలను ఎలా గుర్తించాలి..?

సాక్షి లైఫ్ : గుండెపోటు సమయంలో శరీరం కొన్ని కీలక సంకేతాలను ఇస్తుంది. వీటిని అస్సలు విస్మరించకూడదు. తీవ్రమైన ఛాతీ నొప్పి: ఛాతీ మధ్యలో నొప్పి మొదలై, ఎడమ చేయి, మెడ లేదా దవడ వరకు వ్యాపిస్తుంది. శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది: శ్వాస ఆడకపోవడం లేదా గాలి అందనట్లు అనిపించడం. అధిక చెమట: వాతావరణం చల్లగా ఉన్నప్పటికీ అకస్మాత్తుగా ఎక్కువగా చెమట పట్టడం.

ఇది కూడా చదవండి.. ప్రపంచవ్యాప్తంగా హైపర్‌టెన్షన్‌ బాధితులు వీళ్లే..  

ఇది కూడా చదవండి..ఫర్ క్వాలిటీ స్లీప్ : ఎలాంటి మార్పుల ద్వారా నాణ్యమైన నిద్ర పొందవచ్చు..?

ఇది కూడా చదవండి..స్లీప్ మాక్సింగ్ ట్రెండ్ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమా..?

ఆందోళన,అలసట: ఎటువంటి శ్రమ లేకుండానే తీవ్రమైన ఆందోళన, అలసట కలగడం. దురదృష్టవశాత్తు, మన దేశంలో చాలా మంది ఈ లక్షణాలను గ్యాస్ లేదా సాధారణ బలహీనతగా పొరబడి నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. ఈ జాప్యం పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేసి, మరణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

తక్షణ చర్యే ప్రాణ రక్ష.. 

ఈ తీవ్రమైన సమస్యను ఎదుర్కోవడానికి తక్షణ గుర్తింపు, వేగవంతమైన చికిత్స అవసరం. దీని కోసం కొన్ని విషయాలను గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం:

వెంటనే అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయండి: గుండెపోటు లక్షణాలు కనిపించిన వెంటనే ఆలస్యం చేయకుండా అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయాలి.
ప్రథమ చికిత్సపై అవగాహన: రోగిని సౌకర్యవంతమైన స్థితిలో పడుకోబెట్టడం వంటి ప్రాథమిక ప్రథమ చికిత్స గురించి తెలుసుకోవాలి.
సమీప ఆసుపత్రి వివరాలు: గుండెపోటుకు చికిత్స అందించే ఆసుపత్రి మీ ఇంటికి లేదా కార్యాలయానికి సమీపంలో ఎక్కడ ఉందో ముందుగానే తెలుసుకోవాలి.

సిపిఆర్ శిక్షణ : గుండెపోటు సమయంలో రోగి శ్వాస, హృదయ స్పందనను కొనసాగించడంలో సిపిఆర్ (కార్డియోపల్మోనరీ రెససిటేషన్) ఒక ప్రాణాలను కాపాడే సాంకేతికత. దీనిపై ఎక్కువ మంది ప్రజలు శిక్షణ పొందాలి.

అవగాహనే అసలైన పరిష్కారం.. 

ప్రభుత్వం, ఆరోగ్య సంస్థలు గుండెపోటు, 'గోల్డెన్ అవర్' గురించి అవగాహన కల్పించాలి. ఈ తీవ్రతను, సకాలంలో సరైన చర్యలు తీసుకోవడం పట్ల ప్రాముఖ్యతను అందరూ అర్థం చేసుకున్నప్పుడే, ఈ పెరుగుతున్న సమస్యను చాలా వరకు నియంత్రించవచ్చు. గుండెపోటు సమయంలో ప్రతి నిమిషం విలువైనది. సరైన సమయంలో సరైన చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా ప్రాణాలను కాపాడవచ్చు.

 ఇది కూడా చదవండి.. దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు రాకుండాఉండాలంటే..? ఏమి చేయాలి..?

ఇది కూడా చదవండి.. నోటి దుర్వాసనను తగ్గించే చిట్కాలు 

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.