ఈ ఎనిమిది లక్షణాలు కనిపిస్తే గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఉండొచ్చు..

సాక్షి లైఫ్ : గుండెపోటు (హార్ట్ అటాక్) అనేది హృదయానికి రక్తాన్ని సరఫరా చేసే రక్తనాళాల (కారనరీ ఆర్టరీస్) బంధం లేదా తగ్గుదల కారణంగా ఏర్పడుతుంది. ఈ పరిస్థితిలో గుండెకి సరిపడా ఆక్సిజన్ అందించడంలో విఫలమవుతుంది. ఫలితంగా గుండె కండరాలు దెబ్బతింటాయి. కాబట్టి గుండె సంబంధిత సమస్యలపై జనాలకు అవగాహన ఉంటే మరింత సులువుగా ఆయా సమస్య నుంచి బయట పడొచ్చు..అందుకోసమే ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవాన్ని జరుపుతారు. ప్రతి సంవత్సరం సెప్టెంబర్ చివరి ఆదివారం నాడు వరల్డ్ హార్ట్ డే జరుపుకుంటారు. గుండె జబ్బుల గురించి ప్రజలకు అవగాహన కల్పించడానికి,అవగాహన కల్పించడానికి దీనిని జరుపుకుంటారు. ఈ సందర్భంగా, గుండెపోటుకు సంబంధించిన కొన్ని గుండెపోటు సంకేతాలను గుర్తించి, సకాలంలో ప్రాణాలను రక్షించవచ్చు.

ఇది కూడా చదవండి..బ్యాడ్ ఫుడ్ కాంబినేషన్ : ఎలాంటి ఆహారాలను కలిపి తీసుకోకూడదు

ఇది కూడా చదవండి..శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే ఏమవుతుంది..? 

ఇది కూడా చదవండి..వర్షాకాలంలో అజీర్ణ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా..? ఈ ఆహారాలను తినకండి.. 

గుండెపోటు వచ్చే ముందు.. 

మన జీవనశైలి చాలా బిజీగా మారింది. ఒత్తిడి, అనారోగ్యకరమైన నిద్ర అలవాట్లు, చెడు ఆహారపు అలవాట్లు మన రోజువారీ జీవితంలో ఒక భాగంగా మారాయి. పని ఒత్తిడిలో, మన సొంత ప్రయోజనాలను మనం మరచిపోయాము. దీనికారణంగా రాత్రిపూట తగినంత నిద్ర ఉండదు లేదా మన ఆహారంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోము. ఈ కారణాల వల్ల, గుండెపోటు, గుండె ఆగిపోవడం, గుండె ఆగిపోవడం, స్ట్రోక్ వంటి గుండె జబ్బులకు సంబంధించిన అనేక సమస్యలు సంభవించవచ్చు.

ఈ వ్యాధుల గురించి ప్రజలకు అవగాహన కల్పించడానికి, ప్రతి సంవత్సరం సెప్టెంబర్ చివరి ఆదివారం నాడు ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటారు. ఈ సంవత్సరం ఈ రోజును సెప్టెంబర్ 29న ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవం జరుపుకుంటున్నారు. ఈ లక్షణాలను ముందుగానే గుర్తించడం ద్వారా, మీరు సకాలంలో వైద్య సహాయం పొందవచ్చు.

గుండెపోటు సంకేతాలు.. 

ఛాతీ నొప్పి లేదా అసౌకర్యం - ఇది అత్యంత సాధారణ లక్షణం, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ తీవ్రంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. నొప్పి ఒత్తిడి లాగా అనిపించవచ్చు. ఇది తరచుగా చేతులు, భుజాలు, మెడ, దవడ లేదా గుంజినట్లు అనిపిస్తుంది.

అలసట - ఆకస్మిక లేదా అసాధారణమైన అలసట, ముఖ్యంగా మీరు సాధారణ కార్యకలాపాలలో నిమగ్నమైన ప్పుడు, గుండెపోటుకు సంకేతం కావచ్చు.తలనొప్పి- ఎటువంటి నిర్దిష్ట కారణం లేకుండా తలనొప్పి కూడా ఒక సంకేతం కావచ్చు.శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది - శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా శ్వాస ఆడకపోవడం, ముఖ్యంగా విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు, గుండెపోటుకు సంకేతం కావచ్చు.

మైకము లేదా మూర్ఛ - ఆకస్మిక మైకము లేదా మూర్ఛను అనుభవించడం కూడా గుండెపోటుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. వికారం లేదా వాంతులు - కొంతమందికి గుండెపోటుకు ముందు వికారం లేదా వాంతులు ఉండవచ్చు. చెమటలు పట్టడం- ఆకస్మికంగా చల్లగా చెమట పట్టడం కూడా గుండెపోటుకు సంకేతం.
బాధాకరమైన కండరాల తిమ్మిరి - కొందరు వ్యక్తులు గుండెపోటుకు ముందు కాళ్ళలో కండరాల తిమ్మిరిగా అనిపించవచ్చు, ఇది చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది.

ఇది కూడా చదవండి..కొరియన్ డైట్ తో వేగంగా బరువు తగ్గడం ఎలా..?  

ఇది కూడా చదవండి..డిప్రెషన్ ఉన్న వారిలో ఎలాంటి మార్పులు కనిపిస్తాయి..?

ఇది కూడా చదవండి..ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గించడానికి బెస్ట్ ఫుడ్ ఏది..?

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి..