నడుస్తున్నప్పుడు ఈ ఐదు లక్షణాలు కనిపిస్తే డయాబెటిస్ ఉన్నట్లేనా..? 

సాక్షి లైఫ్ : డయాబెటిస్ అనేది శరీరంలో ఇన్సులిన్ హార్మోన్ అసమ తుల్యత వల్ల కలిగే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్య. ఇది జీవితాంతం ఉండే వ్యాధి, దీనిని పూర్తిగా నయం చేయలేము. కానీ నియంత్రించవచ్చు. డయాబెటిస్ శరీరాన్ని నెమ్మదిగా ప్రభావితం చేస్తుంది, దాని లక్షణాలు ప్రారంభ దశలో చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. అయితే, నడక సమయంలో స్పష్టంగా కనిపించే కొన్ని లక్షణాలు ఉన్నాయి. నడుస్తున్నప్పుడు కనిపించే ఐదు డయాబెటిస్ హెచ్చరిక సంకేతాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. 

ఇది కూడా చదవండి..మార్నింగ్ వాక్ చేసేటప్పుడు ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి..?

ఇది కూడా చదవండి..జ్ఞాపకశక్తి తగ్గుతోందా..? అయితే అది జబ్బుకు సంకేతం కావచ్చు.. 

ఇది కూడా చదవండి..ఆస్తమా వచ్చిందంటే జీవితాంతం మందులు వాడాలా..?

నడుస్తున్నప్పుడు డయాబెటిస్ సంకేతాలు.. 

అలసటగా,బలహీనంగా..  

మధుమేహ రోగులలో అలసట, బలహీనత సాధారణ లక్షణాలు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, శరీర కణాలు శక్తి కోసం గ్లూకోజ్‌ను సరిగ్గా ఉపయోగించుకోలేవు. దీని కారణంగా శరీరానికి తగినంత శక్తి అందదు. అప్పుడు అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. నడుస్తున్నప్పుడు ఈ అలసట మరింత పెరుగుతుంది. ఎందుకంటే శారీరక శ్రమ చేసేటప్పుడు  ఎక్కువ శక్తి అవసరం అవుతుంది. కొద్ది దూరం నడిచిన తర్వాత అలసటగా లేదా బలహీనంగా అనిపిస్తే, అది డయాబెటిస్ సంకేతం కావచ్చు.

కాళ్ళలో నొప్పి లేదా తిమ్మిరి..

డయాబెటిస్ నరాల దెబ్బతినడానికి కారణమవుతుంది, ఈ పరిస్థితిని డయాబెటిక్ న్యూరోపతి అంటారు. ఈ స్థితిలో, మీరు మీ కాళ్ళలో నొప్పి, జలదరింపు లేదా తిమ్మిరిని అనుభవించవచ్చు. నడుస్తున్నప్పుడు పాదాలపై ఒత్తిడి ఉండటం వల్ల ఈ సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది. మీరు నడుస్తున్నప్పుడు మీ కాళ్ళలో నొప్పి లేదా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, అది డయాబెటిస్ లక్షణం కావచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

శ్వాస ఆడకపోవడం..  

మధుమేహ రోగులలో శ్వాస ఆడకపోవడం సమస్య తరచుగా కనిపిస్తుంది. వ్యక్తి నడిచినప్పుడు లేదా ఏదైనా శారీరక శ్రమ చేసినప్పుడు ఈ సమస్య మరింత పెరుగుతుంది. డయాబెటిస్ గుండె మరియు ఊపిరితిత్తులపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది కాబట్టి ఇది జరుగుతుంది. దీనివల్ల శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలుగుతుంది. కొద్ది దూరం నడిచిన తర్వాత మీకు ఊపిరి ఆడకపోవడం ప్రారంభిస్తే, అది డయాబెటిస్ సంకేతం కావచ్చు.

కాళ్ళ వాపు.. 

డయాబెటిస్ కారణంగా, రక్త ప్రసరణ ప్రభావితం కావచ్చు, దీని కారణంగా  పాదాలలో వాపు వస్తుంది. నడుస్తున్నప్పుడు కాళ్ళపై ఒత్తిడి ఉండటం వల్ల ఈ వాపు మరింతగా ఉండవచ్చు. అలాగే, డయాబెటిస్ కారణంగా మూత్రపిండాల పనితీరు కూడా ప్రభావితమవుతుంది, దీని కారణంగా శరీరంలో ద్రవం పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. తద్వారా వాపు సమస్య పెరుగుతుంది. మీ పాదాలు ఎటువంటి గాయం లేకుండా వాపు వస్తే, అది మధుమేహం లక్షణం కావచ్చు.

ఈ లక్షణాలలో దేనినైనా గమనించినట్లయితే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఈ వ్యాధిని సకాలంలో గుర్తించి సరైన చికిత్స పొందడం ద్వారా, తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, సరైన ఆహారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతాయి.

ఇది కూడా చదవండి..లైపోసక్షన్, బేరియాట్రిక్ సర్జరీలు ఎలాంటివారికి చేస్తారు..?

ఇది కూడా చదవండి..శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే ఏమవుతుంది..?

ఇది కూడా చదవండి..వర్షాకాలంలో అజీర్ణ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా..? ఈ ఆహారాలను తినకండి..

ఇది కూడా చదవండి..అమెరికాలో కొత్త వ్యాధి.. నేరుగా మెదడుపై ప్రభావం..

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.