రక్తంలో ఆక్సిజన్ తగ్గినప్పుడు ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయి..?  

సాక్షి లైఫ్ : శరీరంలో ఆక్సిజన్ ఉంటేనే మన శరీరం సక్రమంగా పనిచేస్తుంది. రక్తంలోని ఎర్రరక్త కణాలలో ఉండే ఆక్సిజన్ మొత్తాన్ని మన శరీరంలో ఆక్సిజన్ స్థాయి అంటారు. ఉబ్బసం, గుండె సమస్యలతో బాధపడుతున్న రోగులకు రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలను పర్యవేక్షించడం చాలా అవసరం. రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిని తెలుసుకోవడానికి రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి. వేళ్లకు అమర్చే పల్స్ ఆక్సిమీటర్ అనే చిన్న పరికరం రక్తంలోని ఆక్సిజన్ స్థాయిని కొలుస్తుంది. ఇది వేళ్లలోని చిన్న రక్తనాళాలను గుర్తించి రక్తంలోని ఆక్సిజన్ స్థాయిని కొలుస్తుంది.

ఇది కూడా చదవండి..కేరళలో మంకీపాక్స్ వైరస్ క్లాడ్-1 వేరియంట్ మొదటి కేసు నమోదు..

ఇది కూడా చదవండి..ఫస్ట్ యాంటీబయాటిక్ స్మార్ట్ సెంటర్‌.. 

ఇది కూడా చదవండి..ఫర్ హార్ట్ హెల్త్ : జిమ్‌కు వెళ్లినప్పుడు ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి.

ఇది కూడా చదవండి..ఆరోగ్యకరమైన బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఎలా ఉండాలి..?

రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయి.. 
 
రక్త ఆక్సిజన్ స్థాయిని ధమని రక్త వాయువు (ఏబిజి) అని కూడా అంటారు. ఈ రక్త పరీక్ష రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిని మాత్రమే కాకుండా, రక్తంలోని ఇతర వాయువుల పరిమాణాన్ని కూడా కొలుస్తుంది, ధమనుల రక్తపు గ్యాస్ పరీక్ష కోసం 75-100 మిల్లీమీటర్ల పాదరసం (mmHg). కానీ సాధారణ పల్స్ ఆక్సిమీటర్ రీడింగ్ 95-100 శాతం.

రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయి 75 mmHg కంటే తక్కువగా పడిపోవడాన్ని హైపోక్సేమియా అంటారు. 60 ఎంఎంహెచ్‌జీ కంటే తక్కువగా ఉంటే కృత్రిమ ఆక్సిజన్‌ను అత్యవసరంగా అందించాలి. రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు చాలా తక్కువగా ఉండటం వల్ల ఛాతీ నొప్పి, గందరగోళం, తలనొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలగడమేకాకుండా, హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుతుంది. రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయి మళ్లీ పడిపోతే గోర్లు, చర్మం, శ్లేష్మ పొరలలో నీలం రంగులోకి మారుతాయి. 
 

కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు దీనికి కారణం కావచ్చు. ఇది క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (సిఓపిడి), క్రానిక్ బ్రోన్కైటిస్, ఎంఫిసెమా, ఆస్తమా, ఊపిరితిత్తుల వైఫల్యం, గుండె సమస్యలు, రక్తహీనత మొదలైన వాటి వల్ల సంభవించవచ్చు.

రక్తంలో ఆక్సిజన్ తక్కువగా ఉంటే ఏమి చేయాలి..? 

రక్తంలో ఆక్సిజన్ తక్కువగా ఉంటే వీలైనంత త్వరగా డాక్టర్ వద్దకు వెళ్ళాలి. లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు, యోగా మొదలైనవి చేయవచ్చు. ఇవి శరీరంలోని నరాలను శాంతపరచి, ఆక్సిజన్‌ ని అందిస్తాయి. శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోండి. ఇది రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిని సాధారణీకరించడంలో సహాయపడుతుంది. ధూమపానానికి అలవాటు పడిన వారు తప్పనిసరిగా మానేయాలి. ఇది రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా మంచిది.

ఇది కూడా చదవండి..హార్మోనల్ ఇంబ్యాలెన్స్ విషయంలో అమ్మాయిలు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి..?

ఇది కూడా చదవండి..వర్షాకాలంలో నివారించాల్సిన ఆహారాలు, కూరగాయలు

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.