టూత్ బ్రష్ ఎందుకు ఎప్పుడు మార్చాలి..?

సాక్షి లైఫ్ : బ్రష్ చేయడంలో ప్రధాన ఉదేశ్యం ఏమిటంటే..? దంతాలు, నోటి కుహరాన్ని శుభ్రం చేయడం, తద్వారా కావిటీస్, ఇతర వ్యాధులను నివారించవచ్చు. అయితే, ఒకే బ్రష్‌ను ఎక్కువ కాలం ఉపయోగించడం వల్ల దానిలో బ్యాక్టీరియా పెరుగుతుంది. అంతేకాదు అది దాని శుభ్రపరిచే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతుంది. ఇది నోటి కుహరాన్ని శుభ్రం చేయడం కంటే నోటి కుహరానికి ఎక్కువ హాని కలిగిస్తుంది.

ఇది కూడా చదవండి..హైదరాబాద్‌లో పెరుగుతున్న డీహైడ్రేషన్ ముప్పు.. నిపుణుల హెచ్చరిక

ఇది కూడా చదవండి..జననేంద్రియాలు శుభ్రంగా లేకపోవడం వల్ల కలిగే సాధారణ అంటువ్యాధులు ఏమిటి..?

ఇది కూడా చదవండి..వాయు కాలుష్యం వల్ల ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వస్తుందా..?

ఇది కూడా చదవండి..పొగతాగని వారిలో ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ కు కారణాలు ఇవే.. 

సెంటర్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (సిడిసి) ఇండియన్ డెంటల్ అసోసియేషన్ (ఐడిఏ) ప్రకారం, టూత్ బ్రష్‌ను ప్రతి 3 నుంచి 4 నెలలకు ఒకసారి మార్చాలి. దీనితో పాటు, కొన్ని సందర్భాల్లో టూత్ బ్రష్‌ను తప్పనిసరిగా మార్చాల్సి వస్తుంది. ఎందుకంటే..? 

 
టూత్ బ్రష్ బ్రిస్టల్స్ వదులుగా లేదా వంకరగా మారితే, వాటిని మార్చాలి.టూత్ బ్రష్ బ్రిస్టల్స్ విరిగిపోతే, టూత్ బ్రష్‌ను చేంజ్ చేయాలి. వంకరగా ఉన్న టూత్ బ్రష్ బ్రిస్టల్స్ దంతాలను శుభ్రం చేయలేవు. మీరు ఎక్కువ ఒత్తిడి పెట్టి బ్రష్ చేస్తే, ప్రతి రెండు నెలలకోసారి టూత్ బ్రష్‌ను మార్చడం మంచిది. అయితే, వేగంగా , బలవంతంగా బ్రష్ చేయడం మంచిది కాదు.  తరచుగా పిల్లలు కూడా చాలా వేగంగా బ్రష్ చేస్తారు, దీని గురించి తల్లిదండ్రులు వారికి జాగ్రత్తలు చెప్పాలి.

  
మీరు తీవ్ర అనారోగ్యంతో ఉన్న సమయంలో మీరు ఉపయోగించిన బ్రష్‌ను మార్చడం మంచిది. ఎందుకంటే అనారోగ్యం సమయంలో బ్యాక్టీరియా, సూక్ష్మజీవుల పరిమాణం పెరుగుతుంది. ఇవి మీ బ్రష్‌కు అతుక్కుపోయే అవకాశం ఉంటుంది. తద్వారా అవి మళ్లీ అదే బ్రష్ తో దంతాలు తోముకుంటే ఆయా క్రిములు నోటిలోకి వెళతాయి.

మీరు ఎలక్ట్రిక్ టూత్ బ్రష్ ఉపయోగిస్తుంటే, అమెరికన్ డెంటల్ అసోసియేషన్ (ఏడీఏ) ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి దానిని మార్చాలని సిఫార్సు చేస్తుంది. అలాగే, ఎలక్ట్రిక్ టూత్ బ్రష్‌లను ప్రతి 3 నుంచి 5 సంవత్సరాలకు ఒకసారి మార్చాలి. చాలా ఎలక్ట్రిక్ టూత్ బ్రష్‌లు బ్రష్ హెడ్‌లను ఎప్పుడు మార్చాలో సూచించడానికి బ్రష్ హెడ్‌లపై రంగు సూచికలను కూడా కలిగి ఉంటాయి.

ఇది కూడా చదవండి..అధిక బరువు తగ్గాలంటే రోజుకి ఎన్ని క్యాలరీలు బర్న్ అవ్వాలి..? 

ఇది కూడా చదవండి..టిపికల్ ఫీవర్స్ అంటే ఏమిటి..? వాటి లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయి..? 

ఇది కూడా చదవండి..మీరు ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గాలంటే..? 

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.