మీరు డాక్టర్ ను సంప్రదించకుండా విటమిన్ " డి" టాబ్లెట్స్ వాడుతున్నారా..?

సాక్షి లైఫ్ : విటమిన్ "డి" లోపిస్తే అనేక అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తు తాయి. అయితే చాలామంది ఈ లోపాన్ని నివారించడానికి కొందరు డాక్టర్లను సంప్రదించకుండా సొంతగా విటమిన్ "డి" సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటూ ఉంటారు. మీరు కూడా ఇలా చేస్తుంటే లేదా ఇలా చేయాలనుకుంటే ఖచ్చితంగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాలి.  వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా విటమిన్-డి సప్లిమెంట్లు తీసుకోవడం ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావం పడుతుంది..? అనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. 

ఇది కూడా చదవండి..వింటర్ సీజన్ అలర్ట్ : ఉసిరిలో అనేక ఔషధ గుణాలు..

ఇది కూడా చదవండి..దంత సంరక్షణ విషయంలో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు అవసరం..?

ఇది కూడా చదవండి..మినరల్ వాటర్ పై ఎఫ్ఎస్ఎస్ఏఐ కీలక ప్రకటన.. 

 విటమిన్ డి ని తరచుగా "సూర్యరశ్మి విటమిన్" అని పిలుస్తారు. ఎందుకంటే ఇది మన చర్మానికి సూర్యరశ్మి తగిలినప్పుడు సహజంగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఈ విటమిన్ మన శరీరానికి అనేక విధాలుగా పనిచేస్తుంది. ఎముకలను బలోపేతం చేయడం, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడం, థైరాయిడ్ గ్రంథిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడం వంటి అనేక ముఖ్యమైన విధులను నిర్వహిస్తుంది. 
 
అయితే, విటమిన్ డి లోపం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఒక సాధారణ సమస్య, ముఖ్యంగా తక్కువ సూర్యకాంతి ఉన్న ప్రదేశాలలో ఈ లోపాన్ని అధిగమించడానికి, చాలా మంది విటమిన్ "డి" సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటారు. దీని వల్ల ఖచ్చితంగా కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, కానీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా ఈ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యల ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

విటమిన్ "డి" అధిక మొత్తంలో తీసుకోవడం వల్ల హైపర్‌కాల్సెమియా వస్తుంది, ఇది వికారం, వాంతులు, బలహీనత, ఆకలి లేకపోవడం, మూత్రపిండాల సమస్యలకు దారితీస్తుంది. విటమిన్ "డి" స్టెరాయిడ్స్ అండ్ యాంటాసిడ్లు వంటి కొన్ని మందులతో కలిసి ఉంటుంది. ఇది శరీరంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపిస్తుంది. 

ఇది కూడా చదవండి..ఏవియన్ ఫ్లూ న్యూ వేరియంట్ ఎలాంటి ప్రభావం చూపిస్తుంది..? 

ఇది కూడా చదవండి..హార్మోనల్ ఇంబ్యాలెన్స్ విషయంలో అమ్మాయిలు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి..?

ఇది కూడా చదవండి..వర్షాకాలంలో నివారించాల్సిన ఆహారాలు, కూరగాయలు

 గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.