ప్యాక్ చేసిన ఫుడ్స్ కారణంగా కిడ్నీలో స్టోన్స్ వస్తాయా..?  

సాక్షి లైఫ్ : మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నివారించడంలో నిర్వహించడంలో ఆహారం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. కాల్షియం ఆక్సలేట్, యూరిక్ యాసిడ్, స్ట్రువైట్ లేదా సిస్టీన్ వంటి మూత్రపిండాల రాళ్ల రకాన్ని బట్టి, మీరు మీ ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోవాలి. గుర్తుంచుకోండి. ఎక్కువ ఖనిజాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోకూడదు, కాబట్టి మీ ఆహారంలో సరైన మొత్తంలో పోషకాలు ఉండేలా జాగ్రత్త వహించండి. 

ఇది కూడా చదవండి..పక్షవాతంలో ఎన్ని రకాలు ఉన్నాయి..? 

ఇది కూడా చదవండి..ఎక్కువసేపు స్క్రీన్ పై గడపడం వల్ల ఎలాంటి రోగాలు వస్తాయి..?

ఇది కూడా చదవండి..బరువు పెరగడానికి నిర్దిష్ట పండ్లు ఉన్నాయా..?

ఇది కూడా చదవండి..లిపోప్రోటీన్ గ్లోమెరులోప‌తి అంటే ఏమిటి..?

ఈ సమయంలో, మీరు వీలైనంత హైడ్రేటెడ్ గా ఉండాలి. ప్రతిరోజూ 3 నుంచి నాలుగు లీటర్ల నీరు తాగాలి. సిట్రేట్ అధికంగా ఉండే నిమ్మకాయలు, నారింజ, ద్రాక్షపండ్లు, అలాగే పండ్లు , కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, కాయధాన్యాలు, బీన్స్ వంటి మొక్కల ఆధారిత ప్రోటీన్లను తినండి. దీనితో పాటు, ప్యాక్ చేసిన ఆహారానికి దూరంగా ఉండండి. ఎందుకంటే ప్యాక్డ్ ఫుడ్ లో సోడియం ఎక్కువగా ఉంటుంది. తద్వారా కిడ్నీలో రాళ్లు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. సమతుల్య ఆహారాన్ని ప్లాన్ చేసుకోవడానికి ఆరోగ్య నిపుణుడిని లేదా డైటీషియన్‌ను సంప్రదించండి.

ఇది కూడా చదవండి..ఆటిజం థెరపీ ద్వారా పిల్లలు ఆరోగ్యంగా ఉండగలుగుతారా..?

ఇది కూడా చదవండి..పచ్చకామెర్లు ప్రాణాలకు ప్రమాదమా..?

ఇది కూడా చదవండి..కిడ్నీడ్యామేజ్ అయ్యే ముందు కనిపించే 5 లక్షణాలు.. 

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.