Health Secrets of Celebrities : సెలబ్రిటీల ఆరోగ్య రహస్యాలు తెలుసా..?

సాక్షి లైఫ్ : నేడు మారిన లైఫ్ స్టైల్ విధానంలో గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు, చర్మ సమస్యలు సహజమైపోయాయి. అయితే, వీటన్నింటికీ ఇంటి చిట్కాలే సరైన పరిష్కార మార్గాలని బాలీవుడ్ ప్రముఖులు గుర్తు చేస్తున్నారు. అదితి రావు హైదరి తన సహజసిద్ధమైన అందం వెనుక నెయ్యి పాత్ర ఎంతో ఉందని పలు సందర్భాల్లో పేర్కొన్నారు.

ఇది కూడా చదవండి..Tamarind : మైక్రోప్లాస్టిక్స్‌ ముప్పును తొలగించే అస్త్రం.. 'చింతపండు'.. తాజా పరిశోధనలో వెల్లడి..

ఇది కూడా చదవండి..Revisiting Old Books: మానసిక ఆరోగ్యానికి ' చదివిన పుస్తకాలు మళ్లీ చదవడం' దివ్యౌషధం..

ఇది కూడా చదవండి..విటమిన్ సి లోపించినప్పుడు కనిపించే ముఖ్య లక్షణాలు ఇవే.. 

సెలబ్రిటీల హెల్త్ సీక్రెట్స్..

అదితి రావు హైదరి.. ఈమె తన మెరిసే చర్మానికి స్వచ్ఛమైన నెయ్యిని ఒక సహజ మాయిశ్చరైజర్‌గా భావిస్తారు. కేవలం ఆహారంలోనే కాకుండా, చర్మ సంరక్షణలోనూ దీనిని ఉపయోగిస్తారు.
అర్చన పూరణ్ సింగ్ 'ద కపిల్ శర్మ షో' ఫేమ్ అర్చన, సిద్ధూతో జరిగిన చర్చలో నెయ్యి వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలపై ఆసక్తికర వ్యాఖ్యలు చేశారు. ప్రాచీన పద్ధతుల ప్రకారం నెయ్యిని ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల జీర్ణశక్తి పెరుగుతుందని వారు అభిప్రాయపడ్డారు.

నవజ్యోత్ సింగ్ సిద్ధూ.. సిద్ధూ ఇటీవల తన భార్య క్యాన్సర్ పోరాటంలో భాగంగా అనుసరించిన డైట్ ప్లాన్ గురించి చర్చిస్తూ.. గట్ హెల్త్ (Gut Health) ఎంత ముఖ్యమో వివరించారు. నెయ్యి, కొబ్బరి నూనె వంటి సహజ కొవ్వులు శరీరానికి అవసరమైన పోషణను అందిస్తాయని ఆయన పేర్కొన్నారు.

 నెయ్యి వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..

ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, దేశీ నెయ్యిలో ఉండే 'బ్యూటిరిక్ యాసిడ్' (Butyric Acid) జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. స్నానానికి ముందు బొడ్డులో (Navel) రెండు చుక్కల నెయ్యి వేయడం వల్ల చర్మం మృదువుగా మారుతుంది. ఇది 'వాత దోషాన్ని' సమతుల్యం చేస్తుందని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది.

జీర్ణక్రియ.. పరగడుపున అర చెంచా నెయ్యి తీసుకోవడం వల్ల ప్రేగుల పనితీరు మెరుగుపడి మలబద్ధకం తగ్గుతుంది. రోగనిరోధక శక్తి..నెయ్యిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ శరీరానికి హాని చేసే ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతాయి. ఏదైనా ఆహార నియమాన్ని పాటించే ముందు మీ శరీర తత్వాన్ని బట్టి వైద్యులను లేదా డైటీషియన్లను సంప్రదించడం ఉత్తమం.  

ఇది కూడా చదవండి..ఓఆర్ఎస్ ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా..? ఎనర్జీ డ్రింక్స్ వల్ల కలిగే అనారోగ్య సమస్యలు..? 

ఇది కూడా చదవండి..విటమిన్ సి లోపించినప్పుడు కనిపించే ముఖ్య లక్షణాలు ఇవే.. 

ఇది కూడా చదవండి..రాత్రి 9 గంటల తర్వాత డిన్నర్ చేయడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఇవే..

ఇది కూడా చదవండి..రాత్రి 9 గంటల తర్వాత డిన్నర్ చేయడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఇవే..

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.