కాఫీ ఇన్ఫ్లమేషన్ ను తగ్గిస్తుందా లేదా పెంచుతుందా..?

సాక్షి లైఫ్ : శరీరంలో ఇన్ఫ్లమేషన్ కు కారణమేమిటి..? అన్ని ఇన్ఫ్లమేషన్స్ చెడ్డవా..? ఎలాంటి ఆహారాలు ఇన్ఫ్లమేషన్ కు కారణమవుతాయా? ఉత్తమ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేషన్ ఆహారాలు ఏమిటి? చక్కెర ఇన్ఫ్లమేషన్ కు ఎలా దోహదం చేస్తుంది? ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు ఇన్ఫ్లమేషన్ ను ఎలా ప్రేరేపిస్తాయి? ఇన్ఫ్లమేషన్ బరువు పెరగడం, ఊబకాయంతో ముడిపడి ఉంటుందా? యాంటీ ఇన్ఫ్లమేషన్ ఆహారాలు ఎలా పని చేస్తాయి?

ఇది కూడా చదవండి..గుండె నొప్పిని ఎలా గుర్తించవచ్చు..?

 ఇది కూడా చదవండి..చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను నియంత్రించే పనస పండు..

 ఇది కూడా చదవండి.. వాక్సిన్ గురించి వాస్తవాలు- అవాస్తవాలు..  

ఆహారం మాత్రమే దీర్ఘకాలిక ఇన్ఫ్లమేషన్ ను తగ్గించగలదా? యాంటీ ఇన్ఫ్లమేషన్ ను తగ్గించే పానీయాలు ఉన్నాయా? పసుపు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేషన్ గా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుందా? ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఇన్ఫ్లమేషన్ తో పోరాడటానికి సహాయపడతాయా? ఇన్ఫ్లమేషన్ అలసట లేదా మానసిక స్థితి మార్పులకు కారణమవుతుందా? ఒత్తిడి ఇన్ఫ్లమేషన్ స్థాయిలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? నిద్ర లేకపోవడం ఇన్ఫ్లమేషన్ కు కారణమవుతుందా?

ఇన్ఫ్లమేషన్ను తగ్గించడానికి అడపాదడపా ఉపవాసం మంచిదా? వ్యాయామం ఇన్ఫ్లమేషన్ ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందా? యాంటీ ఇన్ఫ్లమేషన్ సప్లిమెంట్లను ఎలా తీసుకోవాలి..? అనే అంశాలను గురించి ప్రముఖ వైద్యులు డా. జ్యోత్స్న తేజ రామిశెట్టి సాక్షిలైఫ్ కు ప్రత్యేకంగా వివరించారు. ఆ సమాచారాన్ని ఈ కింది వీడియోలో చూసి ఆమె మాటల్లోనే తెలుసుకోండి..

ఇది కూడా చదవండి.. ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటి..?  

ఇది కూడా చదవండి.. టాటూ వేయించుకున్న వాళ్లు రక్తదానంచేయకూడదా..? 

 ఇది కూడా చదవండి.. లివర్ సంబంధిత సమస్యలను ఎలా గుర్తించాలి..? 

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.