డిప్రెషన్‌కు ఎన్నిరకాల చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి..?

సాక్షి లైఫ్ : ఎవరైనా డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్నారో లేదో మీరు ఎలా గుర్తించగలరు? డిప్రెషన్‌కు ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి? జీవనశైలి మార్పులు డిప్రెషన్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయా? డిప్రెషన్‌ను నిర్వహించడంలో వ్యాయామం ఎలా సహాయపడుతుంది? డిప్రెషన్‌ను నియంత్రించడంలో ఆహారం ఏ పాత్ర పోషిస్తుంది? డిప్రెషన్‌కు చికిత్స చేయడంలో చికిత్స ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది? డిప్రెషన్‌ను నిర్వహించడంలో మందులు ఎలా సహాయపడతాయి? డిప్రెషన్‌కు ఏవైనా సహజ నివారణలు లేదా చికిత్సలు ఉన్నాయా? డిప్రెషన్ ఉన్న వ్యక్తికి కుటుంబం,స్నేహితులు ఎలా మద్దతు ఇవ్వగలరు?

ఇది కూడా చదవండి..నిశ్శబ్దంగా ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే 5 వంట నూనెలు.. 

ఇది కూడా చదవండి..మందులతో పని లేకుండా బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ తగ్గేదెలా..?

ఇది కూడా చదవండి..రోగనిరోధక శక్తి ప్రాధాన్యత తెలుసా..?

డిప్రెషన్ వచ్చే అవకాశాలను పెంచే ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి? డిప్రెషన్‌ను పూర్తిగా నయం చేయవచ్చా లేదా అది జీవితాంతం అలాగే ఉంటుందా..? డిప్రెషన్ శారీరక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?డిప్రెషన్ గురించి ఉన్న కొన్ని సాధారణ అపోహలు ఏమిటి? డిప్రెషన్ కు చికిత్స తీసుకోకపోతే కలిగే దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలు ఏమిటి? నిద్ర విధానాలు డిప్రెషన్ లక్షణాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి? డిప్రెషన్‌ను ఎదుర్కోవడానికి స్వీయ సంరక్షణ వ్యూహాలు ఏమిటి? అనే అంశాలను గురించి ప్రముఖ సైకాలజిస్ట్ డా. దేవిరెడ్డి కళ్యాణి సాక్షి లైఫ్ కు మరిన్ని వివరాలు అందించారు. ఆ విశేషాలు ఈ కింది వీడియో చూసి తెలుసుకోండి. 

ఇది కూడా చదవండి.నిద్ర లేమి ఏకాగ్రత సామర్థ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది..?

ఇది కూడా చదవండి.రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచే మునగఆకు.. 

ఇది కూడా చదవండి.థైరాయిడ్ ఉన్నవాళ్లు ఎలాంటి ఆహార నియమాలు ఫాలోఅవ్వాలి..?

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.