విద్యాబాలన్ బరువు తగ్గించిన డైట్ ప్లాన్ సీక్రెట్స్

సాక్షి లైఫ్ : ఫిట్‌నెస్ గా ఉండడానికి విద్యాబాలన్ ఏమేం సూత్రాలు పాటించింది..? విద్యాబాలన్ తన బరువు తగ్గించుకునే సమయంలో ఎలాంటి సవాళ్లను ఎదుర్కొన్నారు..? విద్యాబాలన్ తన ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి ప్రేరేపించినది ఏమిటి? విద్యాబాలన్ పరివర్తనలో మానసిక ఆరోగ్యం ఎంత ముఖ్యమైనది?  విద్యాబాలన్ బరువు తగ్గించే ప్రయాణంలో ఆమె కుటుంబంతోపాటు సహాయక వ్యవస్థ ఎలాంటి పాత్ర పోషించింది? 

విద్యాబాలన్ తన బరువును సులువుగా ఎలా తగ్గించుకోగలిగింది..? బరువు తగ్గడానికి విద్యాబాలన్ ఏదైనా నిర్దిష్టమైన ఆహారపు అలవాట్లు లేదా ఆహారాలను అవలంబించారా? బరువు తగ్గిన తర్వాత విద్యాబాలన్ తన జీవనశైలిలో శాశ్వతంగా ఏమైనా మార్పులు చేశారు..? విద్యాబాలన్ బరువు తగ్గించే రొటీన్‌లో హైడ్రేషన్,నిద్ర ఎలాంటి పాత్ర పోషించాయి?

ఇది కూడా చదవండి.. పిల్లలకు ఇచ్చే టీకాల ప్రాముఖ్యత తెలుసా..?

ఇది కూడా చదవండి.. మందులతో పనిలేకుండా ఫ్యాటీ లివర్ తగ్గించవచ్చా..? 

ఇది కూడా చదవండి.. స్పైసీ ఫుడ్స్ తినడం ద్వారా బరువు తగ్గొచ్చా..? 

విద్యాబాలన్ తన బరువు తగ్గించే ప్రయాణంలో ఎలాంటి స్ట్రెస్-రిలీఫ్ టెక్నిక్‌లను ఫాలోఅయ్యారు..? అనే అంశాలను గురించి ప్రముఖ హెపటాలజిస్ట్, గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్టు డా.కావ్య సాక్షిలైఫ్ కు ప్రత్యేకంగా వివరించారు. ఆ సమాచారాన్ని ఈ కింది వీడియోలో చూసి ఆమె మాటల్లోనే తెలుసుకోండి.

ఇది కూడా చదవండి.. పిల్లలలో థైరాయిడ్ లక్షణాలు..?

ఇది కూడా చదవండి.. అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గించడంలో ఎర్గోనామిక్ ఫర్నిచర్ పాత్ర.. ?

ఇది కూడా చదవండి.. ఓరల్ క్యాన్సర్ లక్షణాలను ముందుగా ఎలా గుర్తించవచ్చు..?

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.