కిడ్నీలో స్టోన్స్ ఉన్నవాళ్ళు ఏమి తినాలి..?

సాక్షి లైఫ్ : కిడ్నీలో స్టోన్స్ ఉన్నవాళ్ళు వీలైనంత ఎక్కువ ద్రవాలు తీసుకోవడం ఉత్తమం. ముఖ్యంగా నీరు, నిమ్మకాయ, కొబ్బరిబొండం నీళ్లు వంటివి తీసుకోవాలి. నిమ్మకాయలో సిట్రిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది, ఇది రాళ్లను మృదువుగా చేసి మూత్రం ద్వారా వాటిని బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే, రాళ్లను నివారించడానికి, నయం చేయడానికి, ఖచ్చితంగా ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోండి.

ఇది కూడా చదవండి..ఆటిజం థెరపీ ద్వారా పిల్లలు ఆరోగ్యంగా ఉండగలుగుతారా..?

ఇది కూడా చదవండి..పచ్చకామెర్లు ప్రాణాలకు ప్రమాదమా..?

ఇది కూడా చదవండి..కిడ్నీడ్యామేజ్ అయ్యే ముందు కనిపించే 5 లక్షణాలు.. 

 ఆకుకూరలు, ఓట్ మీల్, ఓట్స్, తృణధాన్యాల్లో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇవి శరీరం నుంచి విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. అదే సమయంలో కిడ్నీలో రాళ్లు ఉన్న వాళ్ళు సోడియం, ప్రోటీన్ తక్కువగా ఉన్న ఆహారం తీసుకోవాలి. అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం వల్ల రాళ్ల పరిమాణం పెరుగుతుంది, కాబట్టి ఆకుకూరలు, పండ్లు, కాయధాన్యాలు, కిడ్నీ బీన్స్ వంటి తక్కువ కొవ్వు ప్రోటీన్ వనరులను తినండి.

ఇది కూడా చదవండి..పక్షవాతంలో ఎన్ని రకాలు ఉన్నాయి..? 

ఇది కూడా చదవండి..ఎక్కువసేపు స్క్రీన్ పై గడపడం వల్ల ఎలాంటి రోగాలు వస్తాయి..?

ఇది కూడా చదవండి..బరువు పెరగడానికి నిర్దిష్ట పండ్లు ఉన్నాయా..?

ఇది కూడా చదవండి..లిపోప్రోటీన్ గ్లోమెరులోప‌తి అంటే ఏమిటి..?

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.