బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ అంటే ఏమిటి..? ఎలాంటి వారికి వస్తుంది..? 

సాక్షి లైఫ్ : స్ట్రోక్ లేదా బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ అనేది మీ మెదడులోని భాగానికి తగినంత రక్త ప్రసరణ లేనప్పుడు సంభవించే ప్రాణాంతక పరిస్థితి. ఇది సాధారణంగా  మెదడులో ధమని అడ్డుపడటం లేదా రక్తస్రావం కారణంగా జరుగుతుంది. సరైన మొత్తంలో రక్తం సరఫరా కాకపోతే, ఆక్సిజన్ లేకపోవడం వల్ల ఆ ప్రదేశంలోని మెదడులోని కణాలు చనిపోవడం ప్రారంభిస్తాయి.

 ఎలాంటి వారికి వస్తుంది..?

పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు ఎవరికైనా స్ట్రోక్ రావచ్చు, అయితే ఇతరులకన్నా ఎక్కువ ప్రమాదం ఉన్నవారు కొందరు ఉంటారు. అలాగే, 65 సంవత్సరాల వయస్సు తర్వాత దాని ప్రమాదం మరింతగా పెరుగుతుంది.

ఏ వ్యక్తులకు ఎక్కువ ప్రమాదం..?

స్ట్రోక్ ఎవరినైనా ప్రభావితం చేయగలిగినప్పటికీ, కొన్ని అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులకు ఎక్కువ ప్రమాదం.. 

అధిక రక్త పోటు
అధిక కొలెస్ట్రాల్ (హైపర్లిపిడెమియా)
టైప్ 2 డయాబెటిస్ 
వారసత్వ అనారోగ్య చరిత్ర

ప్రపంచవ్యాప్తంగా సంభవించే మరణాలకు ప్రధాన కారణాలలో స్ట్రోక్ రెండవ స్థానంలో ఉంది. అంతేకాదు, ప్రపంచవ్యాప్తంగా వైకల్యానికి స్ట్రోక్ కూడా ఒక ప్రధాన కారణం.

స్ట్రోక్ లక్షణాలు..?

ఒకవైపు పక్షవాతం
మాట్లాడటం కష్టంగా అనిపించడం లేదా మాట్లాడే సామర్థ్యం కోల్పోవడం
 చూపు స్పష్టత లేకపోవడం లేదా రెండురకాలుగా కనిపించడం (డిప్లోపియా)
 తల తిరగడం
వాంతులు 
గందరగోళం లేదా ఆందోళన
మూర్ఛలు
జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం
తలనొప్పి 

స్ట్రోక్‌కి కారణమేమిటి...?

అథెరోస్క్లెరోసిస్
రక్తం గడ్డకట్టే రుగ్మత
కర్ణిక దడ
కర్ణిక సెప్టల్ లోపం లేదా వెంట్రిక్యులర్ సెప్టల్ లోపం 
మైక్రోవాస్కులర్ ఇస్కీమిక్ వ్యాధి
అధిక రక్త పోటు
మెదడు కణితులు (క్యాన్సర్‌తో సహా)
స్ట్రోక్ ఇతర జీవనశైలి సంబంధిత కారణాలు
అధిక మద్యం వినియోగం
అధిక రక్త పోటు
అధిక కొలెస్ట్రాల్ (హైపర్లిపిడెమియా)
మైగ్రేన్ తలనొప్పి
మధుమేహం
ధూమపానం, పొగాకు వాడకం
 
బ్రెయిన్ స్ట్రోక్‌ను ఎలా నివారించాలి..? 

 జీవనశైలిని మెరుగుపరుచుకోండి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం తోపాటు మీ దినచర్యలో వ్యాయామాన్ని చేర్చడం ద్వారా స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మంచి నిద్ర చాలా ముఖ్యం. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఏడు నుంచి ఎనిమిది గంటల వరకు తగినంత నిద్ర అవసరం.

ధూమపానం లేదా పొగాకు వినియోగాన్ని తగ్గించండి లేదా ఆపండి. ఇది కాకుండా, ఇతర మత్తుపదార్థాలు, మద్యపానానికి దూరంగా ఉండండి.

ఊబకాయం, మధుమేహం, అధిక కొలెస్ట్రాల్, టైప్ 2 డయాబెటీస్ వంటి వాటిని అదుపులో ఉంచుకోండి.

ఇది కూడా చదవండి..  డ్రై ఫ్రూట్ తండై బెనిఫిట్స్ గురించి తెలిస్తే అస్సలు వదలరు.. 

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.