సాక్షి లైఫ్ : గుమ్మడి గింజలలో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి. ఐతే కొంతమంది వాటిని పనికి రావని భావించి పడేస్తుంటారు. వాట..

సాక్షి లైఫ్ : ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే తప్పనిసరిగా ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం తీసుకోవాలని పోషకాహార నిపుణు వెల్లడిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా ఆ..

సాక్షి లైఫ్ : కొన్ని సందర్భాల్లో మన ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయాల్సి వస్తుంది. దీనివల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఆరో..

సాక్షి లైఫ్ : ఆహార పదార్థాలు చెక్కుచెదరకుండా ఉండేందుకు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచుతాం. కానీ కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను మాత్రం రిఫ్ర..

సాక్షి లైఫ్ : ఆహారంలో ఉప్పు, ప్రోటీన్ మోతాదును ఎలా నియంత్రించాలి..? ఆహారంలో తక్కువ నూనె, కొవ్వు ఉన్న ఎలాంటి ఆహారాలను తీసుకోవ..

సాక్షి లైఫ్ : జంక్ ఫుడ్ ఎక్కువగా తినడం వల్ల లివర్ సమస్యలు ఎందుకు వస్తాయి..? జంక్ ఫుడ్ తినడం వల్ల మానసిక స్థితిపై ఎలాంటి ప్రభ..

సాక్షి లైఫ్ : పండ్లు లేదా వాటితో తయారు చేసిన జ్యూస్‌లు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయని అందరికీ తెలుసు. ఐతే ..

సాక్షి లైఫ్ : మనలో చాలా మంది ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి మార్నింగ్ వాక్ ఉత్తమ ఎంపికగా భావిస్తారు. ప్రతి రోజూ ఉదయాన్నే నడ..

సాక్షిలైఫ్ : సంపూర్ణ సూర్యగ్రహణం సమయంలో, చంద్రుడు భూమి ,సూర్యుని మధ్య వెళుతుంది. ఇది అరుదైన దృశ్యంగా భావిస్తారు. అలాంటి దృశ్..

సాక్షి లైఫ్ : రోగనిరోధకశక్తిని పెంచేవాటిలో అత్యంతగా ఉపయోగపడేది విటమిన్ "సి"నే. ఇది ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి చాలా అవసరం...