సాక్షి లైఫ్ : మీ కండరాలను బలంగా ఉంచుకోవడానికి పెద్దగా కష్ట పడాల్సిన అవసరం లేదు. కొన్ని సాధారణ పద్ధతుల ద్వారా మీరు వాటిని దృఢ..

సాక్షి లైఫ్ : మన శరీరంలో దాదాపు 650 కండరాలు ఉంటాయి. ఇవి కేవలం మన కదలికలకే కాదు, మన మొత్తం ఆరోగ్యానికి, శరీర ఆకృతికి కూడా చాల..

సాక్షి లైఫ్ : మార్కెట్లో లభించే ఎనర్జీ డ్రింక్స్‌కు బదులుగా, ఇంట్లోనే సహజసిద్ధమైన, ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలు తయారు చేసుకోవడం..

సాక్షి లైఫ్ : నలభై ఏళ్ల వయస్సులో కనిపించే ఈ బలహీనతను తేలికగా తీసుకోవడం ప్రమాదకరం. దీనిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే, భవిష్యత్తులో కం..

సాక్షి లైఫ్ : నలభై ఏళ్లు.. ఇది జీవితంలో ఒక కీలకమైన మలుపు. ఈ వయసులో చాలామంది స్థిరపడి, తమ కెరీర్‌ను ఆస్వాదిస్తూ ఉంటారు. ..

సాక్షి లైఫ్: అధిక రక్తపోటు.. ఒక సైలెంట్ కిల్లర్..! ఇది శరీరంలోకి ఎప్పుడు ప్రవేశిస్తుందో తెలియదు. ఎలాంటి స్పష్టమైన సంకేత..

సాక్షి లైఫ్ : బ్రకోలీ అనేది ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన మేలు చేస్తుంది. ఇందులో విటమిన్లు, మినరల్స్, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్..

సాక్షి లైఫ్ : నేటి కాలంలో ప్రజల జీవనశైలి చాలా దిగజారిపోయింది. దీనివల్ల చాలామంది అనేక వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. దీని కారణంగా..

సాక్షి లైఫ్ : దేశవ్యాప్తంగా జాతీయ డెంగ్యూ దినోత్సవం సందర్భంగా ప్రజల్లో డెంగ్యూ గురించి అవగాహన పెంచేందుకు ఆరోగ్య శాఖ చర్యలు త..

సాక్షి లైఫ్ : చిన్నారుల దంతాల విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు పాటించాలి..దంతాలు వచ్చినా, రాకపోయినా శిశువులు పాలు తాగిన తర్వాత నోరంతా..