AQI 316 : పానిపట్‌లో విషపూరితంగా మారుతున్న గాలి.. 

సాక్షి లైఫ్ : పానిపట్‌లో గాలి విషపూరితంగా మారింది, గాలి నాణ్యత సూచిక 316కి చేరుకుంది. GRAP 3 పరిమితులను ఎత్తివేయడం వల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోవచ్చు. చలి, పొగమంచును పెంచింది, దీనివల్ల శ్వాసకోశ రోగులకు సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కాబట్టి ముఖ్యంగా  పిల్లలు, వృద్ధులు పలు అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారు జాగ్రత్తగా ఉండాలని సూచిస్తున్నారు నిపుణులు.

ఇది కూడా చదవండి..రోజూ బెల్లం తింటే బరువు పెరుగుతారా..? 

ఇది కూడా చదవండి..మీరు ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గాలంటే..? 

ఇది కూడా చదవండి..Diabetes : డయాబెటిస్ ను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ఎలాంటి ఆహార నియమాలు పాటించాలి..?

పానిపట్ నగరంలో గాలి నాణ్యత సూచిక (AQI) 316కి చేరుకుంది, ఇది చాలా పేలవమైన వర్గంలోకి వస్తుంది. GRAP 3 పరిమితులను ఎత్తివేసినప్పటికీ, ఇది ప్రజలకు మరిన్ని సమస్యలను సృష్టించవచ్చు.

ఆంక్షల ఎత్తివేత కాలుష్య స్థాయిలు పెరిగే అవకాశాన్ని పెంచింది. అయితే, బుధవారం AQI ఆందోళనకరంగానే ఉంది. మున్సిపల్ కార్పొరేషన్, రాష్ట్ర కాలుష్య నియంత్రణ బోర్డు వంటి నగరంలోని కాలుష్య నియంత్రణ సంస్థలు కలిసి పనిచేస్తున్నాయి, కానీ ఇప్పటివరకు వాయు కాలుష్యాన్ని నియంత్రించలేకపోయాయి.

ఉష్ణోగ్రతలు వాస్తవానికి తగ్గినప్పటికీ, గరిష్ట ఉష్ణోగ్రత 25.0 డిగ్రీల సెల్సియస్, కనిష్ట ఉష్ణోగ్రత 9.6 డిగ్రీల సెల్సియస్‌గా నమోదైంది. అయితే, చల్లని గాలులు, దుమ్ము , పొగ మిశ్రమం పొగమంచును పెంచింది.

ఉష్ణోగ్రతలు పడిపోయినప్పుడు, గాలులు నెమ్మదిస్తాయి. PM2.5, PM10 వంటి కణాలు గాలిలో పేరుకుపోవడం ప్రారంభిస్తాయని, పొగమంచు కాలుష్యం మరింత ప్రమాదకరంగా మారుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

300 కంటే ఎక్కువ AQI స్థాయి తీవ్రమైన ఆరోగ్య ప్రమాదాన్ని సూచిస్తుంది. పిల్లలు, వృద్ధులు, ఉబ్బసం లేదా గుండె జబ్బులు ఉన్నవారు బయటికి వెళ్ళేటప్పుడు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. గ్రేప్ III వంటి ఆంక్షలు ఎత్తివేసిన తర్వాత, నిర్మాణ పనులు, ట్రాఫిక్, వాయు ఉద్గారాలు మళ్లీ పెరగవచ్చు, గాలి నాణ్యత మరింత దిగజారిపోవచ్చని నిపుణుల అభిప్రాయ పడుతున్నారు.

చల్లని, తేలికపాటి గాలులు వీచే అవకాశం ఉంది, ఇది గాలిని స్థిరంగా ఉంచుతుంది. దీని అర్థం పొగమంచు, కాలుష్య స్థాయిలు కొనసాగవచ్చు. వాయు కాలుష్యాన్ని నిరంతరం పర్యవేక్షించాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

ప్రభుత్వ, ప్రైవేట్ వాహనాల వాడకాన్ని తగ్గించండి, నిర్మాణ పనులు, బహిరంగ దహనం చేయడాన్ని నిషేధించండి. వృద్ధులు, పిల్లలు,శ్వాసకోశ సమస్యలు ఉన్నవారు ఇంటి లోపలే ఉండాలి. ఒకవేళబయటకు వెళ్లాల్సి వస్తే తప్పకుండా అధిక నాణ్యత గల మాస్క్‌లు ధరించాలి.

ఇది కూడా చదవండి..రాత్రి 9 గంటల తర్వాత డిన్నర్ చేయడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఇవే....? 

ఇది కూడా చదవండి..ఒత్తిడిని ఫుడ్ చేంజెస్ చేయడం ద్వారా తగ్గించవచ్చా..? 

ఇది కూడా చదవండి..నోటి దుర్వాసనను తగ్గించే చిట్కాలు 

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.