భావోద్వేగాల విషయంలో హార్మోన్ల పాత్ర ఏమిటి..?
సాక్షి లైఫ్ : హ్యాపీ హార్మోన్లు అనగా మన శరీరంలో ఉత్పత్తి అయ్యే కొన్ని హార్మోన్లు, ఇవి మానసిక ఆరోగ్యం ,భావోద్వేగ స్థితులపై ప్రత్యక్ష ప్రభావం చూపుతాయి. ఈ హార్మోన్లు మనం సంతోషంగా, ఉత్సాహంగా, ప్రశాంతంగా అనిపించేందుకు సహాయపడతాయి. సెరటోనిన్, డోపమైన్, ఆక్సిటోసిన్ ,ఎండోర్ఫిన్స్ వంటి హార్మోన్లు ముఖ్యమైన హ్యాపీ హార్మోన్లుగా పరిగణిస్తారు. ఈ హార్మోన్లు మన మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచి, ఒత్తిడిని తగ్గించి, ఆనందాన్ని కలిగిస్తాయి.
ఇది కూడా చదవండి..మాన్ సూన్ సీజన్లో వచ్చే సాధారణ వ్యాధులు..
ఇది కూడా చదవండి..ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గించడానికి బెస్ట్ ఫుడ్ ఏది..?
ఇది కూడా చదవండి..టిపికల్ ఫీవర్స్ అంటే ఏమిటి..? వాటి లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయి..?
ఆక్సిటోసిన్ ఒక శక్తివంతమైన న్యూరోపెప్టైడ్ లేదా ఒక చిన్న ప్రోటీన్ లాంటి అణువు. ఇది మెదడులో హార్మోన్గా, న్యూరోట్రాన్స్మిటర్గా పనిచేస్తుంది. ఇది హైపోథాలమస్లో ఉత్పత్తి అవుతుంది. పిట్యూటరీ గ్రంధి ద్వారా విడుదల అవుతుంది. ఆక్సిటోసిన్ని "లవ్ హార్మోన్" అని కూడా అంటారు. అంతేకాదు "కడల్ హార్మోన్" అని కూడా దీనిని పిలుస్తారు. లవ్ హార్మోన్ అనేది లోతైన మానవ సంబంధాలను, భావోద్వేగ అనుభవాలను సులభతరం చేసే పదార్థం.
భావోద్వేగాల విషయంలో..
సామాజిక బంధాలు, భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో "లవ్ హార్మోన్" ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. కౌగిలించుకున్నప్పుడు, తాకినప్పుడు లేదా సామాజికంగా బంధించినప్పుడు, ఆక్సిటోసిన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి, విశ్వాసం, సానుభూతి వంటి భావాలను పెంపొందిస్తుంది. ప్రసవ సమయంలో తల్లి పాలివ్వడంలో, ఆక్సిటోసిన్ తల్లి-శిశువుల బంధాన్ని బలపరుస్తుంది. లోతైన సంబంధాలను సృష్టించడంలో లవ్ హార్మోన్ పాత్రను ఎంతో కీలకమైంది. ఇది ప్రియమైనవారితో సన్నిహితంగా భావించేలా చేసే రసాయనం, ప్రేమించే సామర్థ్యాన్నిపెంచుతుంది.
హ్యాపీ హార్మోన్లు..
ఆక్సిటోసిన్, డోపమైన్ ,సెరోటోనిన్ వంటివాటిని "హ్యాపీ హార్మోన్లు"గా భావిస్తారు. ఒక వ్యక్తి పట్ల ఆకర్షితులైనప్పుడు, మెదడు డోపమైన్ను విడుదల చేస్తుంది. అప్పుడు సెరోటోనిన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఆక్సిటోసిన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. అది సానుకూల భావోద్వేగాలను పెంచుతుంది.
ఇది కూడా చదవండి..ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గించడానికి బెస్ట్ ఫుడ్ ఏది..?
ఇది కూడా చదవండి..వాక్సిన్ గురించి వాస్తవాలు- అవాస్తవాలు..
ఇది కూడా చదవండి..తల్లిపాలే శిశువు భవిష్యత్తుకు, ఆరోగ్యపరిరక్షణకు పునాది..
ఇది కూడా చదవండి..ఆహారంలోని పురుగుమందులు దీర్ఘకాలంలో ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి..?
గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.
