లివర్ డిటాక్స్ జ్యూస్ రెసిపీ : మీ కాలేయాన్ని న్యాచురల్ గా శుభ్రపర్చుకోండి..

సాక్షి లైఫ్ : లివర్ డిటాక్స్ జ్యూస్ కాలేయాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది, దీని ద్వారా జీర్ణక్రియ మెరుగుపడడమేకాకుండా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. తాజా దోసకాయ, నిమ్మకాయ, అల్లం, పుదీనా ఆకులు వంటివి ఉపయోగించి ఈ సులభమైన, జ్యూస్ మీరు తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇది మీ కాలేయాన్ని శుభ్రం చేస్తుంది. ఇపుడు కాలేయాన్ని సహజ మార్గంలో శుభ్రపరిచే జ్యూస్ తయారీ విధానాన్ని గురించి తెలుసుకుందాం..  

ఇది కూడా చదవండి..మార్నింగ్ వాక్ చేసేటప్పుడు ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి..?

ఇది కూడా చదవండి..జ్ఞాపకశక్తి తగ్గుతోందా..? అయితే అది జబ్బుకు సంకేతం కావచ్చు.. 

ఇది కూడా చదవండి..ఆస్తమా వచ్చిందంటే జీవితాంతం మందులు వాడాలా..?

కావాల్సిన పదార్థాలు..  

1 తాజా దోసకాయ
1 నిమ్మకాయ
1 టీస్పూన్ అల్లం రసం
రుచికి సరిపడా నల్ల ఉప్పు
1 స్పూన్ పుదీనా ఆకులు
అర గ్లాసు నీరు

తయారీ విధానం:

దోసకాయను బాగా కడిగి తొక్క తీసి చిన్న ముక్కలుగా కోయండి.
మిక్సర్‌లో దోసకాయ ముక్కలు, నిమ్మరసం, అల్లం ముక్కలు, నీరు వేసి బ్లెండ్ చేయండి. అన్నీ బాగా కలిసినప్పుడు, జల్లెడ ద్వారా వడకట్టండి.
ఇప్పుడు రుచి కోసం కొంచెం నల్ల ఉప్పు, పుదీనా ఆకులు వేయండి.

ఈ జ్యూస్ ఎప్పుడు, ఎలా తాగాలి..?

కాలేయ నిర్విషీకరణకు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడం ఉత్తమ సమయం.
భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు - జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి.
రోజూ ఒక గ్లాసు జ్యూస్ తాగడం వల్ల కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి.. 

మీరు మొదటిసారి దోసకాయ రసం తాగుతుంటే, తక్కువ పరిమాణంలో తీసుకోవడం ఉత్తమం. దోసకాయ అంటే కొందరికి అలెర్జీ ఉంటుంది. అలాంటి సమస్య ఉన్నవారు ఈ రసం తాగకూడదు. దీన్ని ఎక్కువగా తాగడం వల్ల కడుపులో జలుబు లేదా గ్యాస్ సంబంధిత సమస్యలు వస్తాయి.

ఇది కూడా చదవండి..లైపోసక్షన్, బేరియాట్రిక్ సర్జరీలు ఎలాంటివారికి చేస్తారు..?

ఇది కూడా చదవండి..శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే ఏమవుతుంది..?

ఇది కూడా చదవండి..వర్షాకాలంలో అజీర్ణ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా..? ఈ ఆహారాలను తినకండి..

ఇది కూడా చదవండి..అమెరికాలో కొత్త వ్యాధి.. నేరుగా మెదడుపై ప్రభావం..

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.