Lung cancer : ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ కు కారణాలు.. లక్షణాలు, నివారణ పద్ధతులు.. 

సాక్షి లైఫ్ : ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ఒక తీవ్రమైన సమస్య, వాయు కాలుష్యం ఒక ప్రధాన ప్రమాద కారకం. చిన్న దుమ్ము కణాలు, హానికరమైన రసాయనాలు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతాయి. ఢిల్లీ-ఎన్ సి ఆర్ వంటి కలుషిత ప్రాంతాలలో నివసించే ధూమపానం చేయని వారు సైతం ఊపిరితిత్తుల వ్యాధుల బారీన పడుతున్నారు. 

ఇది కూడా చదవండి.. వరల్డ్ డైజెస్టివ్ హెల్త్ డే ఎలా మొదలైంది..?

ఇది కూడా చదవండి.. వాక్సిన్ గురించి వాస్తవాలు- అవాస్తవాలు.. 

ఇది కూడా చదవండి.. ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటి..?

ఊపిరితిత్తులను రక్షించుకోవడానికి ఏమి చేయాలి..?  

వాయు కాలుష్యం ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రారంభ లక్షణాలను విస్మరించవద్దు. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలను పీడిస్తున్న తీవ్రమైన వ్యాధి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మంది దీని బారిన పడుతున్నారు. చాలామంది తమ ప్రాణాలను కూడా కోల్పోయారు. సంవత్సరాలుగా, ధూమపానం ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు ప్రధాన కారణమని ప్రజలు భావించారు, కానీ ఇప్పుడు ఇతర కారణాలు ఉన్నాయి.

ఈ వ్యాధికి మరో ప్రమాదకరమైన కారణం మనం పీల్చే గాలి అని అనేక అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. భారతదేశంలో, ముఖ్యంగా మెట్రో నగరాలు,పారిశ్రామిక ప్రాంతాలలో, వాయు కాలుష్యం ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు ప్రధాన ప్రమాద కారకంగా మారింది, ధూమపానం చేయని వారికి కూడా పొల్యూషన్ మరింత ప్రమాదకరమైనది.. ఎందుకంటే ఇది కనిపించదు. మనం దానిని చూడలేము, కానీ ప్రతి శ్వాసతో అది మన ఊపిరితిత్తులలోకి ప్రవేశిస్తుంది.

వాయు కాలుష్యం ఎందుకు ప్రమాదకరం..?
 
వాయు కాలుష్యం అనేది చాలా చిన్న ధూళి కణాలు (PM2.5 , PM10), నైట్రోజన్ ఆక్సైడ్లు, సల్ఫర్ డయాక్సైడ్ , సేంద్రీయ సమ్మేళనాలు అని పిలువబడే రసాయనాలు వంటి హానికరమైన పదార్థాల మిశ్రమం అని వివరిస్తున్నారు. ఈ కణాలు చాలా చిన్నవిగా ఉంటాయి, అవి మన శరీరంలోని సహజ రక్షణలను సైతం చొచ్చుకుపోయి ఊపిరితిత్తులలోకి వెళతాయి.

విషపూరిత గాలి క్యాన్సర్‌కు ఎలా కారణమవుతుంది..? 

విషపూరిత గాలి రక్తప్రవాహంలోకి కూడా ప్రవేశించగలదు. ఒకసారి పీల్చిన తర్వాత, అది వాపు, నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. మన కణాలలోని డిఎన్ఏ కు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. కాలక్రమేణా ఇది క్యాన్సర్‌కు దారితీస్తుంది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) బహిరంగ వాయు కాలుష్యం, సూక్ష్మ కణ పదార్థాన్ని గ్రూప్ 1 క్యాన్సర్ కారకాలుగా ప్రకటించింది, అంటే అవి పొగాకు ,ఆస్బెస్టాస్ లాగా ప్రమాదకరమైనవి.

ఎవరికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది..?

భారతదేశం, ఇతర ప్రాంతాలలోనూ ముఖ్యంగా ఢిల్లీ-ఎన్ సి ఆర్ వంటి కాలుష్య ప్రాంతాలలో, ధూమపానం చేయకుండా ఎక్కువ మంది ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ బారిన పడుతున్నట్లు ఇటీవలి అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. కలుషితమైన గాలిని ఎక్కువసేపు పీల్చడం వల్ల రోజూ సిగరెట్లు కాల్చినంత హానికరం అని వైద్యులు మరింత వివరిస్తున్నారు. మహిళలు, పిల్లలు, వృద్ధులు ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉన్నారు ఎందుకంటే వారి ఊపిరితిత్తులు చిన్నవిగా ఉంటాయి. వారు ఎక్కువసేపు కలుషితమైన గాలిని పీల్చుకుంటారు.

ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రారంభ లక్షణాలు.. 

నిరంతర దగ్గు, స్వల్ప శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఛాతీలో అసౌకర్యం,అసాధారణ అలసట వంటివి కనిపిస్తే చాలామంది తరచుగా ఈ ప్రారంభ లక్షణాలను విస్మరిస్తారు. ఒక్కోసారి కాలుష్యం వల్ల కలిగే అలెర్జీలుగా భావిస్తారు. అయితే, ఈ లక్షణాలు ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, వాటిని విస్మరించకూడదు.  

 ఊపిరితిత్తులను ఎలా రక్షించుకోవాలి..?  

గాలి నాణ్యత సూచిక (AQI)ని ప్రదర్శించే యాప్‌లను ఉపయోగించి గాలి నాణ్యతను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయాలి, కాలుష్యం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు బయటికి వెళ్లకూడదు. హానికరమైన కణాలను నిరోధించడానికి N95 మాస్క్ ధరించాలి.

ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్‌ని ఉపయోగించడం, ధూమపానం లేదా ధూపం వేయడం, కాలుష్య స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు కిటికీలు తెరవడం ద్వారా ఇంట్లో గాలిని శుభ్రంగా ఉంచవచ్చు. ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే సిట్రస్ పండ్లు, ఆకు కూరలు, పసుపు, డ్రై ఫ్రూట్స్ వంటి ఆహారాలు తినాలి, ఇవి యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సమృద్ధిగా ఉండడమే కాకుండా ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. కుటుంబంలో ఎవరికైనా క్యాన్సర్ ఉంటే, ధూమపానం చేయకపోయినా, క్రమం తప్పకుండా ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.

ఇది కూడా చదవండి..For stress less life : మెంటల్ స్ట్రెస్ తగ్గించే ఆరోగ్యకరమైన నియమాలు 

ఇది కూడా చదవండి.. టాటూ వేయించుకున్న వాళ్లు రక్తదానంచేయకూడదా..? 

ఇది కూడా చదవండి..Shock for Tattoo Lovers..! టాటూస్ తో 29శాతం స్కిన్ క్యాన్సర్ ముప్పు..

ఇది కూడా చదవండి.. వరల్డ్ డైజెస్టివ్ హెల్త్ డే ఎలా మొదలైంది..?

ఇది కూడా చదవండి.. వాక్సిన్ గురించి వాస్తవాలు- అవాస్తవాలు.. 

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.