The Secret of Longevity : దీర్ఘాయువు రహస్యం మీ DNA లోనే.. తాజా పరిశోధన.. 

సాక్షి లైఫ్ : హెల్తీగా ఉండాలంటే క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడంతోపాటు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం వరకు అన్నీ చాలా ఇంపార్టెంటే.. కొంతమంది దీర్ఘాయువు పెంచుకోడానికి అనేక రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తారు. సైన్స్ మ్యాగజైన్‌లో ప్రచురించిన ఒక కొత్త అధ్యయనం దీర్ఘాయువు రహస్యాన్ని వెల్లడించింది. దీర్ఘాయువు రహస్యం 50 శాతం నుంచి 55 శాతం మనిషి జన్యువులలోనే దాగి  ఉందని ఈ అధ్యయనం వెల్లడిస్తోంది. గతంలో జీవితకాలంలో 20 నుంచి 25 శాతం మాత్రమే జన్యువులపై ఆధారపడి ఉంటుందని, మిగిలినది జీవనశైలి, పర్యావరణంపై ఆధారపడి ఉంటుందని భావించేవాళ్లు.

ఇది కూడా చదవండి.. నెయ్యి వేడి నీటిలో కలిపి తాగితే ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచిదో తెలుసా..? 

ఇది కూడా చదవండి..Anti-Aging Strategies : జీవ గడియారాన్ని వెనక్కి తిప్పే శాస్త్రీయ మార్గాలు..?

ఇది కూడా చదవండి..Weight loss : బరువు తగ్గడం కోసం 'ఫేక్ ఫాస్టింగ్' ఉపయోగపడుతుందా..?

అంతర్గత కారణాల వల్లే ఎక్కువ మరణాలు సంభవిస్తున్నాయని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. మునుపటి అంచనాలు డేటా లేకపోవడం వల్ల కాలక్రమేణా మరణ కారణాలలో మార్పులను పరిగణనలోకి తీసుకోలేదు. ఒక శతాబ్దం క్రితం, ప్రమాదాలు, ఇన్ఫెక్షన్లు, ఇతర ప్రమాదాలు వంటి కారణాలతో చాలా మంది మరణించారు. 
 
నేడు, కనీసం అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలో, చాలా మరణాలు అంతర్గత కారణాల వల్ల సంభవిస్తున్నాయి. వృద్ధాప్యం, చిత్తవైకల్యం , గుండె జబ్బులు వంటి వయస్సు సంబంధిత వ్యాధుల కారణంగా శరీరం క్రమంగా బలహీనపడుతుందని శాస్త్రవేత్తలు అభిప్రాయపడుతున్నారు.

జన్యువులు అకస్మాత్తుగా మరింత శక్తివంతంగా మారాయా అంటే..?

జన్యువులు అకస్మాత్తుగా మరింత శక్తివంతంగా మారలేదని శాస్త్రవేత్తలు అంటున్నారు. మారింది పర్యావరణం మాత్రమే నని పరిశోధకులు వెల్లడిస్తున్నారు. ఉదాహరణకు, వంద సంవత్సరాల క్రితం, ఒక వ్యక్తి ఎత్తు వారి పోషకాహారం, చిన్నతనంలో వచ్చే అనారోగ్య సమస్యలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. నేడు, సంపన్న దేశాలలో చాలా మంది తగినంత పోషకాహారాన్ని తీసుకుంటు న్నారు. దీని కారణంగా జన్యుపరమైన తేడాల ప్రభావం మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. టీకాలు మెరుగుపడడంతో, కాలుష్యం తగ్గింది, ఆహారాలు మెరుగుపడ్డాయి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, పర్యావరణ కారకాల మొత్తం ప్రభావాన్ని తగ్గించాయి.

జన్యువులు, పర్యావరణం రెండింటి ప్రాముఖ్యత.. 

 జన్యువులు, పర్యావరణం రెండూ ముఖ్యమైనవని పరిశోధకులు నిర్ధారించారు. జీవితకాలంలో దాదాపు సగం ఇప్పటికీ పర్యావరణం, జీవనశైలి, ఆరోగ్య సంరక్షణ, యాదృచ్ఛిక జీవ ప్రక్రియలపై ఆధారపడి ఉంటుందని శాస్త్రవేత్తలు వెల్లడిస్తున్నారు.  

ఇది కూడా చదవండి..విటమిన్ సి లోపించినప్పుడు కనిపించే ముఖ్య లక్షణాలు ఇవే.. 

ఇది కూడా చదవండి..అధిక బరువు తగ్గాలంటే రోజుకి ఎన్ని క్యాలరీలు బర్న్ అవ్వాలి..?  

ఇది కూడా చదవండి..ఓఆర్ఎస్ ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా..? ఎనర్జీ డ్రింక్స్ వల్ల కలిగే అనారోగ్య సమస్యలు..?

ఇది కూడా చదవండి.. ఎసిడిటీని అంతమొందించే ఇంటి చిట్కాలు.. 

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.