ఫిట్నెస్ గురించి అప్రమత్తంగా ఉండే వారిలోనే గుండెపోటు కేసులు ఎక్కువ ఎందుకు..?
సాక్షి లైఫ్ : గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకునే విషయానికి వస్తే, ప్రజలు సరైన ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మంచిది. అయితే, ఇటీవలి కాలంలో, క్రమం తప్పకుండా యోగా సాధన చేసే ,శారీరకంగా దృఢంగా ఉండే ఆటగాళ్లకు కూడా గుండెపోటు వస్తోంది. ఇటీవల ఇండోర్లో 18 ఏళ్ల బాలుడు గుండెపోటుతో మరణించాడు, భారతదేశంలోని యువకులు ఈ ప్రమాదాన్ని ఎందుకు ఎదుర్కొంటు న్నారు. అందుకు ప్రధాన కారణాలేంటి..? అంటే.?
ఇది కూడా చదవండి..మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే 5 రోజువారీ అలవాట్లు..
ఇది కూడా చదవండి..20 ఏళ్లలోపు వారికే గుండెపోటు ఎక్కువగా రావడానికి ప్రధాన కారణాలు..
ఇది కూడా చదవండి..బాడీ బిల్డింగ్ కోసం ఎక్కువగా ఎక్సర్సైజ్ చేస్తున్నారా..?
ఫిట్నెస్ గురించి అప్రమత్తంగా ఉండే వారిలోనే గుండెపోటు కేసులు ఎక్కువగా వస్తున్నాయని అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి. మధ్యప్రదేశ్ కు చెందిన ప్రముఖ యోగా గురువు, సీనియర్ పశువైద్యుడు డాక్టర్ పవన్ సింఘాల్ ఇటీవల గుండెపోటుతో మరణించారు. డాక్టర్ పవన్ సింఘాల్ తన హెల్త్ కోసం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అలవాట్లను అనుసరిస్తారు. డాక్టర్ సింఘాల్ 2022 సంవత్సరంలో 11 గంటల్లో 100 కి.మీ పరిగెత్తిన రికార్డును సృష్టించారు. ఆయన క్రమం తప్పకుండా రన్నింగ్ ,యోగా చేసేవారు.
అదేవిధంగా, మరొక సందర్భంలో, బంగ్లాదేశ్ మాజీ క్రికెటర్ తమీమ్ ఇక్బాల్ కూడా ఒక మ్యాచ్ సమయంలో గుండెపోటుకు గురయ్యాడు, కానీ తక్షణ చికిత్స అందించడంతో అతను ప్రస్తుతం హెల్తీగానే ఉన్నాడు.
ఫిట్నెస్ నిపుణులు, క్రీడాకారులకు గుండెపోటు సంఘటనలు ప్రజల మనస్సులలో అనేక ప్రశ్నలను లేవనెత్తుతున్నాయి. అన్నింటికంటే, ఈ కేసులు ఎందుకు ఇంత వేగంగా పెరుగుతున్నాయి?
ఇండోర్లో 18 ఏళ్ల బాలుడు గుండెపోటుతో మరణించాడు, భారతదేశం లోని యువకులు ఈ ప్రమాదాన్ని ఎందుకు ఎదుర్కొంటు న్నారు. జిమ్కు వెళ్లే వారిలో కూడా గుండె పోటు కేసులు పెరిగాయి, దీనికి కారణం శిక్షకుడు లేదా శరీర తనిఖీ లేకుండా తీవ్రమైన వ్యాయామం చేయడం. తీవ్రమైన వ్యాయామం సమయంలో, రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది, అయితే చాలా సందర్భాలలో రక్త నాళాలు, అంటే ప్రధాన ధమనులకు అనుసంధానించిన చిన్న సిరలు సకాలంలో తెరుచుకోవు. ఇవి గుండె భాగాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుని, గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
ఇది కూడా చదవండి..పోషకాలు : జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే నిర్దిష్ట విటమిన్లు లేదా ఖనిజాలుఏమిటి..?
ఇది కూడా చదవండి..మాన్ సూన్ సీజన్లో వచ్చే సాధారణ వ్యాధులు..
ఇది కూడా చదవండి..ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గించడానికి బెస్ట్ ఫుడ్ ఏది..?
ఇది కూడా చదవండి..టిపికల్ ఫీవర్స్ అంటే ఏమిటి..? వాటి లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయి..?
గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.
