సాక్షి లైఫ్ : మానసిక ప్రశాంతత కేవలం అదృష్టం వల్ల గానీ ఎక్కువగా డబ్బు ఉండడం వల్ల గానీ రాదు, కొన్ని అలవాట్లను నైపుణ్యాలుగా మార..

సాక్షి లైఫ్ : కొన్ని సందర్భాల్లో మనం కంగారు పడినప్పుడు కడుపులో ఏదో తిప్పినట్లు అనిపించడం, ఆందోళనగా ఉన్నప్పుడు ఆకలి వేయకపోవడం..

సాక్షి లైఫ్ : ప్రతిరోజూ జిమ్ కు వెళ్లే వాళ్లు, బాడీ బిల్డింగ్ చేసే వాళ్లు కండరాల పుష్టి కోసం 'క్రియేటిన్' అనే సప్లిమ..

సాక్షి లైఫ్ : మానసిక సమస్యలతో సతమతమవుతున్న వారికి దారి చూపాల్సిన కౌన్సిలర్, తన వృత్తిపరమైన హద్దులను (Professional Boundaries..

సాక్షి లైఫ్ : మన మెదడు మన మొత్తం శరీరాన్ని నియంత్రిస్తుంది. ఎల్లప్పుడూ చురుకుగా ఉంటుంది. కాబట్టి, దానిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీస..

సాక్షి లైఫ్ : చిన్నారులు, యువత మానసిక ఆరోగ్యంపై సామాజిక మాధ్యమాల ప్రభావంపై ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆందోళన వ్యక్తమవుతోంది. పొగాకు ఉత..

సాక్షి లైఫ్ : మన మనస్సు ఒక నిరంతర ప్రవాహం వంటిది. కానీ, ఒక్కోసారి ఆ ప్రవాహంలో ప్రతికూల ఆలోచనలు అనే వ్యర్థాల..

సాక్షి లైఫ్ : పండుగలు వచ్చినప్పుడు అందరూ సంతోషంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. కానీ అందరినీ సంతోష పెట్టాలనే తపన, పనుల ఒత్తిడి వల్ల క..

సాక్షి లైఫ్ : మంచి నిద్రకు సహాయపడే ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి మార్పులు ఏమిటి? నిద్ర సరిగా లేకపోతే కలిగే నష్టాలు ఏమిటి? నిద్ర ..

సాక్షి లైఫ్ : ఒత్తిడిని తగ్గించుకుని సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి. మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో..