సాక్షి లైఫ్ : ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, మంచి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. ఇందు కోసం ఏమి చేయాలి..? ఏమి చేయ..

సాక్షి లైఫ్ : సంగీతం అంటే మీ చెవిలో పడగానే రిలాక్సేషన్ అనుభూతిని ఇచ్చే అందమైన ట్యూన్. ఇది రాగాల కలయికతో రూపొందించిన నైపుణ్యం..

సాక్షి లైఫ్ : ప్రయాణం చేసే సమయంలో మొబైల్ ఉపయోగించడం లేదా పని సమయంలో ల్యాప్‌టాప్‌పై వంగి కూర్చోవడం, సరైన విధంగా కూర..

సాక్షి లైఫ్ : పాప్‌కార్న్ బ్రెయిన్ ఈ రోజుల్లో చాలా మందిని ప్రభావితం చేసే ఈ సమస్యలలో ఒకటి. పాప్‌కార్న్ బ్రెయిన్ ఇటీ..

సాక్షి లైఫ్ : డిజిటల్ యుగం మన జీవితాలను అనేక రకాలుగా మార్చింది. ప్రస్తుతం చిన్న, పెద్ద అనే తేడాల్లేకుండా అందరూ ఇప్పుడు సమాచా..

సాక్షి లైఫ్ : మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం అనేది ప్రతి ఒక్కరి తక్షణ కర్తవ్యంగా మారింది. ఎప్పటికప్పుడు సమాజంలో జరిగే సంఘటనల..

సాక్షి లైఫ్ : నాణ్యమైననిద్ర అనేది మానసికంగా, శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అయితే బిజీ లైఫ్‌స్టైల్, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం..

సాక్షి లైఫ్ : మన ఆహారపు అలవాట్లు, నిద్ర మన శారీరక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి, అదే విధంగా మన మానసిక ఆరోగ్యం కూడా చాలా..

సాక్షి లైఫ్ : ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు మానసిక ఆరోగ్యం కూడా చాలా ముఖ్యం. వేగంగా మారుతున్న జీవనశైలి, ఇతర కారణా..

సాక్షి లైఫ్ : పురుషులు, మహిళలతో పోలిస్తే ఎవరిలో ఎక్కువగా స్లిప్ అప్నియా సమస్యలు తలెత్తుతాయి..? అధిక బరువు లేకపోయినా..గురక వస..