సాక్షి లైఫ్ : ఆఫీసులో ఒంటరితనం అనేది శారీరక దూరం కంటే ఎక్కువగా మానసిక(mental), సామాజిక దూరం(social distance) వల్ల ఏర్పడుతుంద..

సాక్షి లైఫ్ : చుట్టూ జనం ఉన్నా, మనసులో మాత్రం ఒంటరి(Loneliness)గా ఉన్నామనే భావన చాలామందికి వస్తుంది. ఆధునిక కార్యాలయాలలో ఈ ఒ..

సాక్షి లైఫ్ : మనసుకు ఆహారానికి లింక్ ఏమిటి..? మనస్సును కంట్రోల్ చేయాలంటే ఎలాంటి నియమాలు పాటించాలి..? శరీరంలో ఎలాంటి రసాయనాలు..

సాక్షి లైఫ్ : ప్రశంసలను అతిగా వినడం కూడా మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం అని మీకు తెలుసా..? ఈ అలవాటు మిమ్మల్ని ఒక రుగ్మతకు గురయ్యేలా ..

సాక్షి లైఫ్ : ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మన మెదడు ఆరోగ్యంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. మనం తినే ఆహారాన్ని బట్టి మన శరీరం రూపుదిద్దుకుంటుందని..

సాక్షి లైఫ్ : విటమిన్-డి లోపం కేవలం ఎముకల బలహీనతకు మాత్రమే కారణమవుతుందని మీరు అనుకుంటున్నారా? అయితే మీరు పొరబడ్డట్టే! శరీరంల..

సాక్షి లైఫ్ : మనుషులు క్షణం తీరిక లేకుండా పనుల్లో మునిగిపోతున్నారు. ఎంత బిజీగా ఉంటే అంత గొప్పగా భావిస్తున్నారు. కానీ దీనివల్..

సాక్షి లైఫ్ : గుండె సంబంధిత వ్యాధులు, నిద్రలేమి మధ్య సంబంధంపై అనేక అధ్యయనాలు గుండె జబ్బుల ప్రమాదం ఉన్న వృద్ధులపై దృష్టి సారి..

సాక్షి లైఫ్ : రోజువారీ జీవితంలో మనం చిన్నచిన్న విషయాలను మర్చిపోవడం సర్వసాధారణం. వస్తువులు ఎక్కడ పెట్టామో గుర్తుకు రాకపోవడం, ..

సాక్షి లైఫ్ : చెప్పులు లేకుండా నేలపై నడవడాన్ని "గ్రౌండింగ్" లేదా "ఎర్తింగ్" అని కూడా పిలుస్తారు. ఇలా నడవ..