కడుపు సంబంధిత సమస్య మెదడుపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపిస్తుంది..? 

సాక్షి లైఫ్ : మీ కడుపులో ఏమైనా ఇబ్బందికరంగా ఉన్నప్పుడల్లా, మీ మనస్సు కూడా రోజంతా ఏమీ బాగుండదు. ఏమీ తినాలని అనిపించదు, మానసిక స్థితి చికాకుగా ఉంటుంది, అనవసరంగా కోపం కూడా వస్తుంది. ఇలా ఎందుకు జరుగుతుందో తెలుసా? ఎందుకంటే కడుపు, మెదడు మధ్య చాలా గట్టి సంబంధం ఉంది. ఒకదాని ఆరోగ్యంపై ప్రభావం మరొకదానిపై పడడం వల్ల ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. 

ఇది కూడా చదవండి..మంకీపాక్స్ కు వ్యాక్సిన్..

ఇది కూడా చదవండి..కృత్రిమ చక్కెర వాడితే ఏమౌతుంది..?

ఇది కూడా చదవండి..ఎంపాక్స్ ని నివారించే మార్గాలు..

ఇది కూడా చదవండి..ఇలాంటి జాగ్రత్తలు లేకపోతేనే మధుమేహ సమస్య వస్తుంది..?

గట్, మెదడు మధ్య సంబంధం ఏమిటి..?
 
ప్రేగులలో చెడు బ్యాక్టీరియా సంఖ్య పెరిగినప్పుడు, మెదడులోని అనేక భాగాలు ప్రతికూలంగా ప్రభావితమవుతాయి. కడుపు సంబంధిత సమస్యలు ఒత్తిడి, డిప్రెషన్ కు గురి చేస్తాయి. గుండెకు వెళ్లే మార్గం కడుపు గుండా వెళుతుంది. ఈ విషయం మీకు తెలిసే ఉంటుంది. కడుపు, మెదడు మధ్య చాలా బలమైన సంబంధం ఉందని మీకు తెలుసా..? 

కడుపు సంబంధిత సమస్య ఏదైనా నేరుగా మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అవును.. మనిషి కడుపు, మెదడు మధ్య సంబంధం నిజంగా అద్భుతమైనది. గట్‌ను 'రెండవ మెదడు'గా సూచిస్తారు, గట్ మైక్రోబయోమ్ అని పిలిచే చిన్న జీవుల క్రియాశీల కమ్యూనిటీని కలిగి ఉంటుంది. ఇవి మన రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంతోపాటు అవసరమైన పోషకాలను ఉత్పత్తి చేయడం వంటి అనేక విధాలుగా మన శరీరానికి సహాయపడతాయి.  
 

'కడుపు,మెదడు మధ్య పరస్పర చర్య జరుగుతుంది. ఇందులో మన కడుపు,మెదడు మధ్య కమ్యూనికేషన్ ఉంటుంది. ఇందులో ఒత్తిడి ప్రవేశించడం వల్ల ఈ కమ్యూనికేషన్ చెడిపోతుంది. ఒక్క ఒత్తిడి వల్ల మాత్రమే కాదు, అనేక అంశాలు దీనికి కారణం కావచ్చు, దీని కారణంగా గట్ ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. అటువంటివాటిలో ఆల్కహాల్, అర్థరాత్రి అల్పాహారం, జంక్ ఫుడ్ వినియోగం, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం, డైటింగ్ వరకు అన్నీ ఉంటాయి. వీటన్నింటి కారణంగా, కడుపు సంబంధిత సమస్యలు మీ మెదడును ప్రభావితం చేస్తాయి.

సమతుల్య ఆహారం..

ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయడం, ఒత్తిడికి దూరంగా ఉండటం ద్వారా కడుపు, మెదడు మధ్య సంబంధాన్ని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడవచ్చు. ఇప్పుడు భారతదేశంలో మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రజలకు ఇప్పుడిప్పుడే అవగాహన పెరుగుతోంది. మీరు కూడా దాని అవసరాన్ని అర్థం చేసుకోవాలి. కడుపు సంబంధిత సమస్యలు మెదడును ప్రభావితం చేసినట్లే, ఎలాంటి మానసిక సమస్య వచ్చినా ముందుగా పేగు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందని గమనించండి.

ఇది కూడా చదవండి..ఈ సీజన్ లో తినకూడని ఆహారాలివే..

ఇది కూడా చదవండి..పోషకాహార లోపాన్ని ఎలా గుర్తించాలి..?

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.