గుండెపోటు వచ్చే ఒక నెల ముందుగా కనిపించే 6 సంకేతాలు..  

సాక్షి లైఫ్ : గుండెపోటు ఒక ప్రాణాంతక పరిస్థితి, కానీ దాని లక్షణాలను ముందుగానే గుర్తిస్తే ప్రాణాలను కాపాడవచ్చని వైద్య నిపుణులు వెల్లడిస్తున్నారు. గుండెపోటు సంభవించే ఒక నెల ముందు వరకు కొన్ని సంకేతాలు కనిపిస్తాయి. ఈ లక్షణాలను సరిగ్గా గమనించి, సకాలంలో వైద్యం తీసుకోవడం ద్వారా ప్రమాదాన్ని నివారించ వచ్చని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. గుండెపోటు వచ్చే ఒక నెల ముందుగా కనిపించే 6 సంకేతాలు..  

ఇది కూడా చదవండి..ఆహారంలోని పురుగుమందులు దీర్ఘకాలంలో ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి..?

ఇది కూడా చదవండి..ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ఎలాంటివారికి వస్తుంది..?

ఇది కూడా చదవండి..వృద్ధులలో తుంటి నొప్పికి కారణాలు ఏమిటి..? 

  అలసట..  

గుండెకు రక్త సరఫరా తగ్గినప్పుడు, శరీరం అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. సాధారణ పనులు చేసినా ఎక్కువగా అలసట లేదా బలహీనత ఉంటే, దీన్ని తేలిగ్గా తీసుకోవద్దు.

 శ్వాస ఆడకపోవడం.. 

సాధారణ కార్యకలాపాల సమయంలో లేదా విశ్రాంతి సమయంలో కూడా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, ఇది గుండె సమస్యల సూచనగా పరిగణించాలి. ముఖ్యంగా ఈ లక్షణం రాత్రివేళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

 ఛాతీలో అసౌకర్యం, నొప్పి.. 

ఛాతీలో ఒత్తిడి, బరువు, లేదా నొప్పి వంటి అసౌకర్యం గుండెపోటు ప్రారంభ సంకేతం కావచ్చు. ఈ లక్షణం కొన్నిసార్లు తేలికగా కనిపించినా, కొనసాగితే వెంటనే వైద్యనిపుణులను సంప్రదించాలి.

 కడుపు సమస్యలు.. 

అజీర్ణం, కడుపు నొప్పి, లేదా వికారం వంటి సమస్యలు కూడా గుండె సంబంధిత సమస్యల సూచన కావచ్చు. ముఖ్యంగా మహిళల్లో ఈ లక్షణాలు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి.

 చెమటలు పట్టడం.. 

కారణం లేకుండా చల్లటి చెమటలు పట్టడం, ముఖ్యంగా ఛాతీ నొప్పి లేదా శ్వాస ఆడకపోవడంతో కలిసి ఉంటే, ఇది తీవ్రమైన  గుండెపోటుకు సంకేతం. వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

 చేతులు లేదా భుజాలలో నొప్పి.. 

గుండె సమస్యల సమయంలో నొప్పి ఛాతీ నుంచి ఎడమ చేయి, భుజం, లేదా దవడ వైపు వ్యాపిస్తుంది. ఈ నొప్పి తరచుగా వస్తూ పోతూ ఉంటే, దీన్ని అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.

 
ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే ఈసీజీ లేదా ఇతర గుండె పరీక్షల కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం, ఒత్తిడి నియంత్రణ, ధూమపానం మానేయడం వంటి జీవనశైలి మార్పులు గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. మీ కుటుంబంలో గుండె జబ్బుల చరిత్ర ఉంటే, రెగ్యులర్ హెల్త్ చెకప్‌లు తప్పనిసరిగా చేయించుకోవాలి. ఈ సంకేతాలను సకాలంలో గుర్తించడం ద్వారా వారి ప్రాణాలను కాపాడవచ్చు. 

ఇది కూడా చదవండి..30కి పైగా వ్యాధికారక క్రిముల జాబితాను విడుదల చేసిన వరల్డ్ హెల్త్ ఆర్గనైజేషన్.. 

ఇది కూడా చదవండి..మలప్పురంలోని పాండిక్కాడ్ నుంచి సేకరించిన గబ్బిలాల నమూనాల్లో నిఫా వైరస్ యాంటీబాడీస్..

ఇది కూడా చదవండి..పొద్దున్నే నిద్ర లేవగానే అలసటగా అనిపిస్తుందా..? కారణాలు ఇవే కావచ్చు.. 

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.